En av årsakene til kvise er den fysiske kroppslige disfunctioning. Så, kroppen excretes overdreven avfall fra den gjennom huden som viste seg å være den andre excretory organ. Det kan være på grunn av mangelfull diett eller som følge av inntak av overdreven junk food. Som det er et resultat av et forsøk på legemet for å rense systemet, bør uvaskede hender plasseres på ansiktet eller over akne. Videre så vi vet dreven opphopning av olje over ansiktet forårsaker akne, må vi også ta med flass som øker muligheten.
Likeledes, støv bør også være ikke tillates å akkumulere over den flate som ytterligere kan forårsake kviser. Men, som vi alle vet at våre kroppens celler består av mer enn 75% vann, og dette betyr at vi trenger å holde dem hydrert i orden for dem å fungere skikkelig. Så, er vann det viktigste kur for dette problemet bevist gang på gang. Drikk mye vann, ca 8 glass hver dag som vil hjelpe deg å ikke bare kurere akne, men de fleste andre hudproblemer. I tillegg til dette, spise mye frisk frukt, i form av juice er mer gunstig som den har mer vanninnhold effektive i herding akne.
Inkludere flere av grønne bladgrønnsaker og mat rik på vitaminer og mineraler i kostholdet ditt for å unngå kviser og fremme en sunn og glødende skin.Vitamins og mineraler er viktig for god helse hud og effektiv akne behandling. For akne og kvise relaterte problemstillinger vitamin A er spesielt gunstig for klar, sunn hud. Vitamin A hjelpemidler i vekst og reparasjon av kroppens vev og hjelper opprettholde glatt, myk, sykdomsfrie hud. B-kompleks vitaminer, spesielt riboflavin, pyridoksin, og pantotensyre, bidra til å redusere ansikts oiliness og Komedoner formasjonen.
Sukker og alkohol ødelegger B-kompleks vitamins.Vitamin C hjelpemidler i å motstå spredning av akne infeksjon, og vitamin D vokter kroppens lager av kalsium fra utskillelse. Vitamin E har blitt funnet å være nyttig i å forebygge arrdannelse. Vitami