matvarer som inneholder store mengder sugar.Pranayamas for acne Prinsippet om Yoga er at for å endre en situasjon må du gjøre endringer i energi som styrer det. Dette gjøres gjennom et sett av øvelser som medfører synkronisert pust kalt pranayamas. De brukes til å rense systemet ved å styre, regulere og channelizing Prana (Livet Force) i kroppen. Prana er tatt i gjennom luften vi puster, og siden pusteøvelsene øke mengden av luften vi puster inn, de også øke vårt inntak av prana.
De essensielle pranayamas er: Kapalabhati anuloma viloma shitali Anmeldelser
