Bortsett fra å unngå akne, kan et sunt, balansert kosthold også hjelpe deg å unngå andre sykdommer som går med dårlig spise habits.2. Øvelse. Det fremmer bedre blodsirkulasjonen, gir porene større sjanse til å ta opp oksygen og gir huden din en viss glow.3. Slappe av. Ta noen minutter hver dag til å slappe av. Du kan gjøre yoga eller du kan bare sitte på pulten din og gjøre pusteøvelser i noen minutter. Uansett hva andre sier, stress kan bidra til utbruddet av kviser. Hvis du ikke har lagt merke til, jo mer trakassert du er, jo mer forferdelig du ser.
Bare ta en titt på porene når du er stresset ut! 4. Vann, vann, vann. Drikk mye vann. Det hjelper deg har en normal avføring, og gir deg en bedre sjanse til å skylle ut uønskede elementer i kroppen din. Sunn innsiden, sunn utenfor, ikke sant? Dessuten har vann alltid vært kjent for å være et viktig element i å holde huden healthy.5. Unngå overdreven drikking og røyking. Røyking og for mye alkohol føre til dehydrering og mangel på vann er vanligvis manifesterer seg i huden. Etter en natt med drikking, har du kanskje lagt merke til at huden din ser kjedelig og tørt.
Nå trenger du ikke å lure på why.6. Holde huden ren. Rense ansiktet før du går til sengs. Aldri gå til sengs iført make-up. Det ideelle praksis er å vaske ansiktet minst to ganger om dagen. Hvis du har fet hud, vil tre ganger bli bedre, bare ikke bruk sterke såper og ansiktsvask produkter tunge i chemicals.7. Bruk naturlige ansikts rensemidler. Vi sa det vil ikke koste en krone, ikke sant? Finn frukter som papaya, appelsin, sitron eller avocado på kjøkkenet og lage en ansiktsmaske eller pakke. Hvis du ikke har disse, kan du bruke havregryn, eggehvite eller eddik blandet med varmt vann.
Hvis du har mer grønnsaker enn frukt i kjøkkenet ditt, kan du bruke agurk, tomater eller kål. Mer enn sannsynlig, vil du finne minst et par av disse tingene i din home.8. Hold hendene av ansiktet ditt. Det kan ikke være mer c