Aloe vera (Kumari) er en plante som vanligvis dyrkes i hagen. Det er et godt anlegg for å bruke, spesielt for å kjøle eller redusere inflammasjon forårsaket av akne. Det er også kjent for sitt milde helbredende egenskaper når det gjelder arr, forårsaket av enten akne eller andre hudirritasjoner. Væsken slimete stoff som oser ut når du kutter tuppen av en aloe vera stilken er tenkt å redusere hevelse og bekjemper bakterier. Bruk den til arrene regelmessig. Det reduserer også fet sekreter på huden og fungerer som en god forebygging mot akne.
På samme måte Ayurveda anbefaler også endring av din livsstil og kosthold, som det ser fysisk og åndelig som en komplett helhet .
Hvordan bli kvitt akne
ved å endre min livsstil? Du spør. Ja.
Endre vaner
er de doshas i våre organer påvirkes av våre livsstiler. Mangel på søvn, mangelfull ernæring og stress fører ofte til forverring og ubalanse av doshas. Dessuten er visse matvarer kjent for å påvirke vår grunnlov og ende opp som resulterer i hudsykdommer som akne.
Du må redusere inntaket av fet og salt mat, samt mat regnes som "motsetninger". Motsatte matvarer består av elementer som fisk og melk, mango og melk og fisk og sukkerrør. Trikset er å opprettholde en balanse i kroppen ved å spise balansert mat.
Ikke ta tunge måltider og mosjon, fordi dette ville føre til dårlig fordøyelse i systemet. Dette er en klok livs valg og utrolig praktisk.
Ayurveda tyder meditasjon og yoga for å balansere din åndelige aspektet samt dine følelser.
Ved å redusere stressnivået (og våre følelser bidrar så mye til det!), Er forekomsten av akne forhindret. Husk også å ha tilstrekkelig søvn. Dette er svært viktig i å balansere doshas.
Ønsker du å gi det et forsøk?
Så, som konkluderer ' Hvordan bli kvitt akne
', ayurvedisk stil. Ønsker du å gi denne gamle indiske medisinsk filosofi en prøve?
Hva er akne og hva som forårsaker det