Since den nyeste forskningen viser en sammenheng mellom stress og acne, gjøre en innsats for å kutte ned på stresset noen måte du kan. Shave nøye og prøv både elektrisk og barberbladene å se hva som fungerer best for you.Acne arr kan gi huden en aldrende utseende. Alvorlig, betent, cystisk akne etterlater alltid arr etter healing. Helbredet akne etterlater arr i noen mennesker imidlertid, og det er ikke lett å forutsi hvem som vil ende opp med arr etter en akne utbrudd, og som ikke vil.
Noen alternative leger anbefaler å spise en rå fedd hvitløk daglig for akne; du kan hogge en opp og legge den til din daglige salat! I alle fall ikke hva hud eller acne behandling uansett du velger, enten det er kjemisk, narkotika, alternativ, eller naturlige metoder, vil endre kosthold alene være den beste behandling du kan gjøre for din akne og du vil oppnå generell god helse i prosessen. Personer med hudsykdommer som akne, rosacea og psoriasis ofte lider av forstoppelse; hvis du er, sørg for at du drikker mye vann hver dag og legge mer naturlig fiber fra rå frukt til kosthold.
Den beste akne behandling er en diett som vil hjelpe kroppen eliminere avfall; hvis du spiser en standard amerikansk diett (SAD) det vil bli reflektert i huden din. Drikk masse og masse rent, filtrert vann hver dag. For en enkel fiber boost, bland i to spiseskjeer med jord opp flaxseeds i rå applesauce, fra to til tre epler, laget i food prosessor. Spis mat som inneholder essensielle fettsyrer. Spise mat med essensielle fettsyrer er spesielt viktig for personer med tørr hud eller kviser. Vurdere å ta tran eller fiskeolje tilskudd hver dag.
Å spise frukt som er rød eller oransje i fargen vil bidra til å forbedre deg hudens helse og bidra til å forhindre akne. God ernæring vil hjelpe huden fra innsiden og ut. Sett to spiseskjeer kokosolje i din alle frukt smoothies og blanding. Når huden er dehydrert, døde hudceller forbli på huden som kan blokkere porene og fremme akne; drikk mye vann. Uren hud favoriserer utvikling av patogene organismer