Røyking fører til innsnevring av blodårene i hele kroppen, inkludert de som leverer de ytterste lagene av huden med oksygen og næringsstoffer. Dermed er huden din sakte sultet av vitale oksygen og andre stoffer, som for eksempel immunitet-boosting Vitamin A. Alkohol har en lignende effekt ved å ødelegge kroppen tilførsel av vitamin A. Dette vil redusere rollen til huden som første forsvarslinje mot bakterier og infeksjoner. Den samme Vitamin A brukes i huden omsetningsprosessen til å generere de nye cellene som erstatter de døde.
The vitamin gir en midlertidig økning i produksjonen av kollagen og kan låne huden et mer ungdommelig utseende for en stund. Over tid vil mangel på oksygen og næringsstoffer tillate dannelsen av skadelige frie radikaler som langsomt skade de elastiske fibrer og kollagen, som holder huden sterkt og fleksibelt. Resultatet er vanligvis utseendet tidlig rynker. Det er også tenkt sannsynlig at gjentatt pursing av lepper når inhalere røyken bidrar til å bygge rynker rundt munnen, mens varmen fra brennende sigarett tips er også å skade huden. Syv tips for sunn SkinHealthy hud er et tegn på god helse.
Huden er det største vitale organ i kroppen, som består av omtrent to milliard celler, og har et overflateareal på rundt to kvadratmeter. Selv om bare svært få mennesker faktisk kan ha den perfekte hud og hudfarge, kan vi gjøre noe for å få ut det beste i vår skin.Here er raske og enkle måter som vi kan ta vare på huden vår. 1) Nourish huden din ved å spise riktig mat. Dette betyr at et sunt og balansert kosthold. Et sunt og balansert kosthold fremmer generell velvære og optimaliserer kroppen til å fungere på sitt beste.
Å ha sunn hud, spise rikelig med frø mat, det vil si frukt som inneholder frø og grønnsaker - økologisk er bedre fordi den inneholder flere næringsstoffer. 2) Drikk rikelig med vann. De anbefalte åtte glass vann om dagen er viktig å opprettholde elastisitet og smidighet i huden