Effektene av røyking og alkohol på din Skin

. Vann fjerner også huden din og hjelpemidler i riktig eliminering av avfall. Husk, mindre avfallsstoffer i kroppen din, vakrere hud du ville ha. 3) Tren regelmessig. Trening er bra for våre hjerter og kropper. Selv våre hud fordeler fra trening siden blodsirkulasjonen økes, og dermed bringe nok oksygen og næringsstoffer til resten av kroppen. Trening utløser også kroppen til å produsere mer talg som er naturlig fuktighetskrem for kroppen. 4) Vær røyk- og alkoholfritt. Røyking har en tendens til å ødelegge vitamin C i kroppen din og skade de elastiske vev som holder huden stram.

Drikke sprit på den annen side har en tendens til å utvide blodårene som forårsaker røde flekker og kløe på huden din. 5) Rens den. Rengjøring spiller en viktig rolle i den generelle helsen til huden din. Ekspertene er enige om at vi bør forsiktig rense huden vår, tone det, fukte det, og eksfoliere den. 6) Beskytt huden din. Sterke elementer kan alvorlig skade huden din og kan føre til irritasjon og infeksjon. Bruk solkrem med minst faktor 15 hver gang du går ut i solen. For høyere nivåer av aktiviteter, bruke SPF 45 fordi du vil være svett, som utvanner solkrem.

For de som er veldig rettferdig, har rødt hår, blå øyne og fregner, legge til en total blokk som inneholder titan eller sink. 7) Rest. Få nok hvile. Du gir huden din en gang for å forynge og helbrede mens du hviler. Stress er ekstremt dårlig for huden og kroppen. Det skaper indirekte ustabilitet i hormonsystemet, som igjen fører til flere hudproblemer som kviser og acne.The Poenget er at hver person som ønsker å nyte sunn hud så lenge som mulig bør avstå fra alkohol og tobakk, og bør også ta de grunnleggende trinnene i huden beskyttelse.

Det er ingen grunn til å skade deg selv med usunn røyking og drikking og å ødelegge ansiktet med tidlig rynker. Det er så enkelt å holde seg frisk. Anmeldelser