Ikke alle hud problem trenger medisiner eller profesjonell hjelp til å løse - noen ganger de beste akne løsninger er bare på tuppen av fingrene Her er et eksempel på en "hjemmelaget" acne løsning: drikk rikelig med vann. Ditt kosthold påvirker hvor godt kroppen fungerer, og et bedre kosthold fører til bedre sirkulasjon, noe som vanligvis betyr færre hudlidelser. Unngå mat som inneholder mye fett, trans-fettsyrer og jod. Havsalt er faktisk et godt alternativ til de mer kommersielt tilgjengelige jodert salt.
Unngå nøtter og bearbeidet mat, også! Mye av kommersielt tilgjengelige snacksprodukter kommer pakket med kjemikalier som kan utløse forstyrrelser av ulike slag innenfor den menneskelige body.Exercise, få nok søvn om kvelden, og ta bedre vare på kostholdet ditt. Du kan bli overrasket over å høre dette, men acne er ofte forårsaket av overproduksjon av visse hormoner, som igjen fører til en kjemisk ubalanse i kroppen. Med andre ord, kan acne være et tegn på at kroppen din er under noen store kjemiske endringer.
Dette er grunnen til at tenåringer og gravide kvinner er hyppige kandidater for acne - hormon forandringer er naturlig for dem. Heldigvis skjønt, disse hormonforandringene er midlertidig! Mange av oss kan se frem til en relativt akne-fri framtid, så lenge vi opprettholde en sunn lifestyle.Acne kan også være en indikasjon på at du har en allergi, noe som betyr at du bør begynne å overvåke maten mer nøye. Legen din bør være i stand til å foreskrive akne løsninger som ikke vil løse din akne problem direkte, men i stedet temperament dine allergier.
Du vil bli overrasket over hvor godt det fungerer! Allergi er faktisk en sann-blå medisinsk tilstand, så når du arbeider med allergier, vil ingen "hjemme rette" gjør. Se en lege umiddelbart når du mistenker at du kan være lider av akne utbrudd på grunn av allergi. Anmeldelser