Seks tips for å hjelpe deg med sinne problemer på Home

Experiencing sinne i deg, din partner, eller barnet virkelig være foruroligende. Hva er det med sinne som gjør de fleste av oss rekyl, trekke seg, eller stå imot og kjempe? I en situasjon vi kan føle sårbare og hjelpeløse, og på den andre, kraftig og i control.And, hvordan er det at vi er ofte villige til å være tålmodig, omsorgsfull, sterk, og selv forgiving tilfeller av sinne i andre enn hjemme situasjoner , mens å svare på sinne som skjer hjemme med harme, utålmodighet, og, vel, un-tilgivelse? Våre personlige relasjoner koble oss gjennom slektskap eller historie, og så disse båndene er like dynamisk annerledes og unikt for oss i forhold til relasjoner vi er involvert i utenfor hjemmet.

Og så våre personlige relasjoner er mye mer utfordrende fordi vi har et mye større investeringer og en mer intim forbindelse med dem. Men enten hjemme med folk du er glad i eller utenfor hjemmet med de du jobber med eller møte, hvordan du takle sinne er dypt forankret i hva du synes om det. Så, bør du vurdere følgende spørsmål.Hva tror du virkelig at om sinne? Meninger, tro og forventninger du har om sinne har en sterk innflytelse på hvor godt du klarer å akseptere og håndtere sinne på deg selv og mellom deg og noen andre.

Er du av den oppfatning at tilstedeværelsen av sinne er dårlig og må ikke tolereres i et forhold? Eller, at par opplever masse sinne har et dårlig forhold, og ikke lenger elsker hverandre? Tror du at sinne gjør mer skade enn godt i ekteskapet, og derfor bør reduseres så mye som mulig? Eller, det er sinne en legitim måte å få samarbeidet du trenger fra dine barn eller partner? Kanskje du tror sinne skal aldri åpent erkjent som sinne, eller at lufting er å foretrekke å holde sinne i? Hva forventer du partneren din til å gjøre når du er sint? Hva slags forventninger har du lagt på deg selv for å håndtere sinne og vrede andre? Svarene er Avslører Hvis du svarte ærlig, og jeg håper du gjorde, svarene vil hjelpe deg å se hvor du er i din holdning om å håndtere sinne.

Har svarene tyder på at du blir styrt av sinne (din og andres)? I så fall kan lære å håndtere det i stedet vise seg svært gunstig for deg. Skal du gjøre valg som hjelper deg med å håndtere selv i nærvær av sinne? Her er seks nyttige tips å huske om sinne som kan forbedre hvordan du takle det på home.1. Anger er en normal menneskelige følelser som kan og må konstruktivt rettet. 2. Anger er om hva du tenker, føler, ønsker, se, høre og gjøre. 3.

Anger aldri eliminerer din evne til å velge en kurs a