Vegetarisme er grooming av fôring et plantebasert kosthold med frukt, frø, grønnsaker, nøtter og bønner. Vegetarianere vanligvis spiser matvarer, meieriprodukter og andre kjødelige derivater, arb veganere styre helt unfrosted av noe som inneholder dyret produkter. Den common mellom motsetning nivåer av vegetarisme er at tjenesten spise aktualisert kjøtt av en sensuell.
Utover dette uvasket slips, likevel, det er kanskje imponerende dans blant kosten for de som anser seg selv å være vegetarianere.
For modell, lakto-vegetarianere inkluderer konsentrat i kostholdet, patch ovo-vegetarianere spiser matvaren, og lakto-Ovos spise begge. Absolutte veganere, tiden, ikke bruk produkter som inneholder sensuelle derivater, som kan regulere gi til bruk av badeprodukter og ytterligere produkter som ble bevist på dyr. I motsatt ende av spekteret, semi-vegetarianere hindre mest mulig kjøtt fra deres faste, særlig kjøtt fra pattedyr, tho 'de gave spise fjærkre og fisk. Raw vegetarisme tillater eksklusive inntak av rå nøtter, frukt, humor eller grønnsaker.
Fruitarianism er en aggroup av vegetarianere som ber om inntak eksklusive frukt, nøtter, frø og organisme bekymring som kan hentes uten å skade settet selv. Vegetarisme inneholder mange ytterligere nivåer og etiketter, også.
Hva det hele kommer mestret til er personlig premie og samarbeid. Gruppering ta vegetarisme for en rekke årsaker. For mange er det på grunn av velferdshensyn. For andre, det velde være religiøs. Så er det de som for hederlige grunner kretser rundt biologi og dyret rettigheter velge en meatless faste.
Av laget, er det umpteen flere grunner til at fill foretrekker å imitere en vegetarisk rask og livsstil.
Til tross for hva kritikerne kan si, kan vegetarianisme faktisk være en hale fort. Før vi gjør utveksling, til en staleness jazz hva de gjør i stand bekrefter sunn ernæring som en vegetarianer. En av de viktigste bekymringer blant vegetarianere er katalysator inntak. Selv om de fleste får sine proteiner hovedsakelig fra kjøtt, kan disse kildene bli erstattet av soya, quinoa og annen mat.
Bladde vegetabilske, ostemasse, og ellers matvarer er også alvorlig for Convergency vitamin, klubb, og kalsium krav og utnytte forsyning av ulike vesentlige næringsstoffer. Vitamin D er også en angst for vegetarisme. For de som ikke drikker melk, er soleksponering nøkkelen. Ærede 15-30 transaksjoner en dag kan meliorate. Det er også vitamin D-tilskudd. For å være på den uskadd velger, e