The temperaturer i disker cockpiten på en racerbil kan nå rundt 120 grader Fahrenheit. Kombiner denne temperaturen med en 500 runde løp på 200 km /h sammen med mangel på luftstrømmen, og du vil se at NASCAR driver fysisk condition for å bygge i utholdenhet er avgjørende. Plus, vil en NASCAR driver trenger å styre og manøvrere en £ 3400 kjøretøy rundt kurver, andre biler, og over humper. Dette kan føre til mye påvirker mot sjåføren pluss bare belastningen av å styre rattet.
Så er det G-krefter som vil følge av bank svinger i hastigheter nær 200 mph forårsaker press på sjåførene torso som det presser mot siden av kjøretøyet. Oksygen er et problem også. Siden biler er meget aerodynamisk, slik som å øke hastigheten, blir luften ført rundt bilen, men når ikke inn. Den drivere cockpit ikke er under trykk som et fly. Så, har sjåføren å kunne behandle hva oksygen han blir veldig effektivt. Derfor vil NASCAR driver fysisk kondisjonering inkluderer aerobe øvelser for å optimalisere behandlingen av oksygen i kroppen.
Del av enhver god fysisk atletisk trening er riktig mengde næring og hvile og NASCAR driver fysisk condition er ikke noe unntak fra dette. Ved å inkludere riktig mengde næring og hvile i NASCAR driver fysisk condition, sjåføren kan opprettholde årvåkenhet og raske reflekser som er avgjørende for en trygg kjøretur. Ikke får riktig mengde hvile kan føre til en driver for å gjøre feil som på 200 mph kan være farlig og med dødelig. Uten riktig ernæring og hvile i fører fysiske condition, kan en sjåfør blir forvirret og desorientert under løpet.
Dette gjelder særlig ved kombinasjon av mangel på luft i cockpiten blandes med eksosgassene og enorme G-krefter som forårsaker forvirring i tillegg. G-krefter kan også påvirke synet, men riktig ernæring og vitaminer kamp mot deres effekter. NASCAR driver fysisk condition omfatter også vekt trening, men ikke for å bygge masse. Vekttrening utført av en sjåfør er å bygge opp