Her tre endene til å fokusere over for å optimalisere formen for del! Bend Oppretthold albuen høy samtidig er nyttig - under armswing. For å holde høy albue øker dine sjanser til å få ballen over nettet. Hvordan vet du om albuen er ganske høy? Når du tegne din tilbake fra albuen før stopp og ser på jet i luften for å se om du kan se under albuen. Albuen skal være høyere enn øret. Begynn nå igjen, og sikre deg når du trekke tilbake fra albuen før du kaster ... dens høyere enn øret ... følger nå gjennom med pendling.
Jet i luften Tester og kaste samme måte hver gang! Øv bare din jet i luften ved å la resten av ball i hånden (venstre side hvis du er en droitier og høyre hånd hvis du er venstrehendt). Jet i luften bør være 2 til 3 fot i himmelen - armen bør være langvarig direkte og helt foran deg. Slippe ballen. Det bør falle hver gang 6 til 8 inches foran foten din før (venstre fot hvis du er fot droitier og høyre hvis du er venstrehendt.) Hold vekten på ryggen foten til du er klar til å begynne armswing. Tre fot i himmelen og 8 inches foran tåen på fremre foten.
Tre fot i himmelen og 8 inches foran tåen på fremre foten. Tre fot i himmelen og 8 inches foran tåen på fremre foten. Vi benytter til å øve for å kaste bare ved flere anledninger mer stille i luften. Det virkelig forbedret min tjeneste. Du sørge for at du opprettholder kroppen balansert. Lansering i luften med god eller venstre vil slå deg i tillegg til å balansere. Tå før foten er din guide. Ansiktet ditt Target møte hele kroppen i den retningen du ønsker å tjene.
Hvis du ønsker å være nyttig i bunnen av linjen - jobbet med kroppen din - justere dine skuldre og hofter, plasserer tå og din utbedret arm av lansering i luften - i bunnen av linjen. Du vil ikke være effektiv hvis du prøver å skjule deg, for å maskere eller falske utenfor der du vil være nyttig. Du overrasket hvem av vil ikke på andre siden. Hvis tå og underkroppen er belegg retten tvers og ditt høyere kroppen er stil