Deg hvis er omtrent halvparten av lengden på ARM langt fra nettet. Høyere kroppsSkuldRene er justert til toppen og av beleggene nettet. Startposisjonen for hendene foldet med hendene - flatene er albuene mot nettet rett over nivået på skulderen. Hendene blir liggende like over skuldrene og ikke under din størrelse eller Netto ... slik at når du hopper det dine hender og armer er i klar posisjon til å blokkere ballen, og du ikke uvurderlig tid avviser å bringe dem til en lav stilling. Ved å blokkere det alltid viktig å observere bruiser hvem du er å gå for å blokkere.
På denne måten som du kan se og tenke seg hvor bruiser vil streiken. Hvis du ser at din tilnærming av forbigående av bruiser kommer mot deg - til en vinkel ... mer enn sannsynlig at de vil streike retten tvers så mye så du justere foran dem for å blokkere deres domstol på tvers. Du må justere foran bruiser og legge ut for å blokkere forlengelse av armen av bruiser. Hvis tilnærming av spiker er justert i riktig vil de trolig streik i bunnen av linjen, og du må sørge for at kroppen din er oppjustert foran dem klar til å blokkere forlengelse av armen.
Jump Block Observasjonen av din bruiser er svært viktig fordi det er hvordan du vet når du må tid din hoppe for å blokkere. Når at du har funnet ut hvor din bruiser vil blokkere og du har justert plassering av kroppen ved progresjon på venstre eller høyre side for å justere foran bruiser - konsentrere seg om forlengelse av armen - vent til Akkurat som bruiser kommer i kontakt med ballen til transient - så du hopper av blokken. Hender og arm som du hopper, forlenge hendene, arm og skuldre over nettet eller Ha som mulig for å gripe ballen høyt.
Du teste bokstavelig talt å fange ballen når den passerer over nettet. Dine hender er utbredt og fingrene er fjernt bredt for å fange eller blokkere svelle. Når du kommer i kontakt med eller blokkere ballen din ... fingrene utbredt (med full st