Topp 10 Mental strategier for å forvise Equestrian Frykt og Boost Hesteridning Confidence

svare på det følelsesmessig. Etter en dressur test kan du fokusere bevisst på hva som gikk bra, i stedet for hver lille ting som gikk galt. Vanligvis pleier vi å maksimere våre tabber, selv om de er langt i mindretall. Ofte vi er blinde og døve til vår egen successes.9. Bli kvitt begrense beliefsMost av oss har svært rigide ideer om hvem vi er, hva vi kan og ikke kan gjøre, hva vi gjør eller ikke tror om hester og ridning, om instruktører og hovslagere og veterinærer. Svært få av oss er villige til å justere vår tro, selv i møte med overveldende bevis for det motsatte.

I stedet for å endre våre holdninger, får vi enda mer fastlåst i vår komfortsone, og bestemmer seg i stedet for å finne noen en eller noe annet å skylde på: vår hest, for eksempel. Eller været, en annen rytter, løypelegger, trener, vår instruktør etc. etc.10. Oppdag din læringsstil og stageYour mental kondisjon avgjør hvor effektivt du lærer; hvor lett du huske ny informasjon og mestre nye ferdigheter. Hvor effektivt du kan bruke hjernen din til å oppnå de målene du satse på er gjenstand for ditt nivå av mental kondisjon. Begynn din mentale treningsprogram i dag.

Du får psykisk skikket på akkurat samme måte som du får passe fysisk. Ved å trene dine mentale muskler. Daglig, helst. Ellers så ofte du kan finne tid. Den montør du er mentalt, jo mer spektakulære økningen i selvtilliten din. Anmeldelser