annerledes. Man kan konsentrere seg om den enkeltes svakheter, mens en annen vertikale hopp programmet vil tilpasse sitt program gjennom å utføre repeterende exercise.The beste programmet vil være i stand til å tilpasse treningen etter dine behov og ikke andres. Det vil også være i stand til å individuelt ta hensyn til din vekt, din høyde, din helse, din form og til slutt, vil din vertikale hopp goal.It også tilby flere ulike treningsnivåer. Den beste vertikale hopp program vil øke din vertikale hopp styrke gjennom både vekttrening og Spenst.
