får inn trail running. Det vil ta tid, og vil bare bli bedre med erfaring, så vær tålmodig. For en lang avstand trening trail run, finne en hydration system som er lett, komfortabel og vil være i stand til å gjennomføre nok væske for å møte dine hydration behov. Men ved å holde flaskene er en konstant påminnelse om at du må holde deg hydrert. Den eneste ulempen til å bære vannflasker er at du har noe i hendene. Dette kan bli et problem på lang avstand løp når kroppen blir utmattet og dermed er det hvorfor kjører med en pakke kan være en fordel.
Anmeldelser
