Kvinne fitness og kroppsbygging - Enhver kvinne kan gjøre det

elsesprosess begynte, der potensielle kandidater for framdrift profesjonelt ble plukket opp av sponsors.Pretty snart nasjonale og internasjonale organer, bare for kvinner kroppsbyggere, ble etablert, snart etterfulgt av store nasjonale og internasjonale konkurranser også.Så de muligheter til å konkurrere økt, flere og flere kvinner tok kvinnelige fitness og kroppsbygging på alvor, slik at konkurransene ble mer intense too.

It var begynnelsen av American Federation of Kvinner Kroppsbyggere, i 1980, som banet vei for alvorlige erkjennelse av at idretten var kommet for å bli, for kvinnelige kroppsbyggere. Hvordan bli en seriøs aktør i Kvinne Bodybuilding WorldIf du tenker på å trappe opp til plate i den kvinnelige fitness og bodybuilding arena, hva trenger du å gjøre? Vel, du trenger for å få et par ting akkurat.

- Ernæring er en viktig komponent i enhver bodybuilding rutine og for kvinner, er dette spesielt viktig, både på grunn av de varierende hormonnivåer du opplever hver måned, og at bodybuilding er ganske krevende .. - Timing og dedikasjon til sporten er viktig også, selv om noen kvinner virkelig sliter med dette som de er ofte sterkt trukket mot sine moderlige ansvar - Trening er selvfølgelig en del av kvinnelige fitness og bodybuilding - husk, reps fungerer bedre enn maxing ut på vekter alene, sant for noen bodybuilding aktivitet, kvinnelig eller otherwise.

See, det er ikke mye forskjellig fra de aktivitetene som dine mannlige kolleger vil fokusere på. Hvis du bestemmer deg for å ta opp kvinnelige fitness og bodybuilding i en stor måte, er det nå, bokstavelig talt, ingenting å stoppe deg. Anmeldelser