Hvis du ikke er sterk nok, vil du ikke være i stand til å gjøre mange gymnastikk ferdigheter uansett hvor hardt eller hvor mange ganger du prøver. Som et spørsmål om faktum, gjør bygningen styrke også tryggere i potensielt farlige høst situasjoner. Neste, ta hensyn til hva som skjer rundt deg i gym hvis det er andre turnere rundt. Hvis det er andre turnere øve, å være bevisst og betaler oppmerksomhet til alt og alle er en forutsetning, ellers vil du og alle andre begynne å stange, krasj, og landing på hverandre.
Du trenger også å lytte nøye til treneren din slik at du forstår nøyaktig hva de forventer av deg å lære effektivt og holde deg safe.With som sagt, vet også hvor de mulige fallsonene er, og unngå å sitte eller stå i nærheten av dem på alle kostnader. Det er fortsatt mange en turner som, mens de venter på sin tur, doesnt bo godt nok ut av veien for andre gymnaster som trenger god plass for demontering eller et sted å lande. Som et resultat, får begge utøverne skadet. Også huske på at gulvet trenger din oppmerksomhet, også.
Ingenting er mer pinlig og noen ganger farligere enn å falle over matter, i groper, over bar kabler, etc. Hvis du trenger eller vil ha litt plass for praksis, ikke nøl med å be om en. Ikke vent til det er for sent eller rett før du har til å falle eller stige. I samme åndedrag, når du er den som nærmer seg et område, må du stoppe opp og se begge veier før du krysser eller enter for å sørge for at du ikke er i veien eller kommer til å få landet på. Sørg for at alt utstyr er satt og solid før du begynner å utføre ferdigheter på den.
Håndtakene og kabler skal være sterk og stram nok til å sikre din sikkerhet når du er på den. Ikke anta at utstyret er riktig innstilt og stramt. Sjekk det og sørge firstNever anta at utstyret er allerede sjekket; du må sjekke det selv, og være sikker. Gymnaster skal kun trene når det er minst én annen person rundt. Gymnastikk har sin rettferdige