Professor Graham Welch, som er styreleder i Music Education ved Institute of Education, har University of London studerte utviklings og medisinske aspekter av sang i mer enn tre tiår sagt ikke så lenge siden at helsemessige fordeler av god sang er både fysisk og psykisk. Singing har fysiske fordeler, fordi det er en aerobic aktivitet som øker oksygenopptaket i blodet, og det utøver store muskelgruppene i overkroppen.
Singing har psykologiske fordeler på grunn av sin normalt positiv effekt i å redusere stress gjennom virkningen av det endokrine systemet som er knyttet til vår følelse av emosjonell velvære. Psykologiske og følelsesmessige fordeler er også ganske tydelig når folk synger sammen som en gruppe på grunn av økt følelse av fellesskap bonding, tilhørighet og felles rekreasjon jaktstarten. I følge en undersøkelse utført av ledende singer cum sangpedagog, Helen Astrid fra The Helen Astrid Singing Academy i London, er vanlige stemmebånd øvelser også tenkt å forlenge livet.
Dette var hva Helen sa, "Sang er en utmerket måte å holde seg i form fordi du trener lungene og hjertet (cardio vascular trening). Videre produserer kroppen endorfiner (lykkehormoner), akkurat som når du spiser en sjokolade unntatt som med sang er at du ikke vil forbruke noen ekstra kalorier som i å spise sjokolade! Singing ikke bare øker lungekapasiteten, det forbedrer holdning, klarner luftveis spor og bihuler, og kan også øke mental årvåkenhet gjennom økt oksygentilførsel. Synge ofte bidrar også til å tone og stramme opp mage-og ryggmusklene også.
Men, er at hvis du synger riktig å bruke de riktige sangteknikker. " "En annen stor fordel med sang er at det kan holde deg ser ung siden du er forsiktig å trene ansiktsmusklene", lagt Helen som ser mer enn et tiår yngre enn hun egentlig er. Er ikke dette det mest naturlig og rimelig anti-aging behandling? Ifølge resultatene av en felles studie utført av Harvard og Yale, sang kan også hjelpe deg å leve lenger. Studien viste at korsang økt forventet levealder for befol