There vil alltid være mange spørsmål racing gjennom hodet ditt ved brudd nakken hastighet før hvert show som "Å kjære, jeg har en dårlig hals i dag, vil det påvirke min sang. Vil jeg gå ustemt? Hvordan vil publikum reagere på resultatet mitt? Dette er når du vil bryte ut i kaldsvette og bli frigid.As svar på disse spørsmålene kan ikke være kjent før etter ytelsen din, får du stressende og så angst og frykt veie tungt på deg.
Hei, hvorfor bry seg om det da uansett hvor du vraket ditt sinn og irritere over det, vil du aldri finne noen svar før etter syngingen din ytelse, er det ikke? Sceneskrekk frykt utløser en fight or flight respons produsere hormonelle endringer i kroppen, gjør kroppen stiv, nedleggelse fordøyelsessystemet og øke hjertefrekvensen. Dette er definitivt ikke en ideell tilstand for sang. Du vet at stress og angst kan påvirke din stemme, persona og ytelse i en skadelig måte, og som vil sammensatte frykten ytterligere. Alt bare pyramidene up.
One av de beste måtene å overvinne sceneskrekk er å være mentalt og fysisk godt forberedt. Etter å ha kjent at du har praktisert sanger og ytelse grundig vil gi deg selvtillit og styrke til å ta til scenen for å flaunt ditt talent og hardt arbeid rehearsing.Another måte å overvinne sceneskrekk er å ta tankene bort fra det. Hvilken bedre måte å gjøre det enn å gjøre din varmer opp stemmeøvelser. Jeg vet at mange sangere ikke engang bry varme opp stemmebåndene.
Hvordan kan en sanger synge uanstrengt uten varmer opp sitt instrument, i dette tilfellet, stemmebåndene riktig? Varmer opp før en forestilling ikke bare tar tankene vekk fra stress, det hjelper deg treffe notene enklere og beskytte stemmebåndene fra skader, noen ganger, selv permanent damage.Just like viktig som oppvarming er å kjøle ned stemmen din etter en ytelse som din stemmebåndene er alle stresset opp og trenger å være avslappet.
Ved ikke å kjøle ned, risikerer du vokal skader og når a