Vann hydrater kroppen og holder hud og muskler på sitt beste, men hvis du legger til alkohol og koffein, det tørker ut kroppen. Holde deg hydrert betyr å holde halsen hydrert, er også.Selv vann viktig, så puster. En av de første leksjonene du vil ha når du begynner å lære å synge er å lære hvordan å puste. Sangere trenger å puste fra mellomgulvet for å beskytte din stemme. Hvis du snakker eller synger fra halsen din, uten støtte fra et pust, vil du sette en belastning på stemmen din. Unngå visse matvarer, drikke og atferd er inkludert i å utvikle sunne talevaner.
De kan smake godt, men krydret mat kan resultere i magesyre flytte tilbake opp i halsen forårsaker problemer for stemmen din. Også, ikke røyker. Dette rådet går langs med å lære å puste, fordi røyking hindrer din evne til å puste riktig og irriterer halsen. Likevel betyr unngå røyking også unngå andre hånden røyk. Enhver kontakt med røyk vil føre til hals irritation.Besides røyke, vil du også trenger for å unngå ting som munnvann, cradling telefonen, og snakker i høyt steder. Munnvann inneholder alkohol og andre kjemikalier som kan irritere halsen.
Hvis du har til å gurgle, prøv å bruke en saltvannsløsning i stedet for munnvann. Cradling telefonen strekker skulderen din for en betydelig mengde tid forårsaker halsen spenning, noe som påvirker stemmen din. Men en annen atferd som har en sterk innvirkning på stemmen din er volumet som du må snakke over en periode. Prøv å unngå steder der du må gjøre mye av shouting eller høyt talking.Avoiding steder hvor du er nødt til å snakke høyt kan du hvile stemmen din, noe som er veldig viktig. Hvile din stemme går også sammen med hvile kroppen din.
Hvis du er trøtt, kan det føre til tretthet for stemmen din. Erkjennelsen vokal trøtthet er viktig, fordi du ikke ønsker å gjøre noen heshet verre eller miste stemmen helt. Hvis du føler at du er anstreng stemmen din, må du hvile og