Helse. Tips: Ta andre væsker for å rehydrere. Kaffe og te er ikke så ille. Fersk juice, varmt vann med sitron er troverdige alternativer. Gode gamle vann er fortsatt det beste alternativet. Hvis du har til å ta kaffe med frokost for å få deg starte, prøv inkludert mer proteiner i frokosten som aminosyrer gi kroppen en lignende løft.
>
D er for depresjon
>
helserisiko for bloggere: Oppdatere innlegg, kommentere, fremme din blogg og forskning er mye arbeid.
Bloggere er konstant bekymret for tilstanden deres blogger og hvordan å gjøre penger maskiner ut av dem
Helse Tips:. Outsource det du kan for så snart du kan. Ansette ghost writers om nødvendig, invitere venner til å publisere som gjester på bloggen din. Hold kort til midten -term oppnåelige mål. Konsistens er nøkkelen i stedet for bare mengden av arbeid som er gjort
>
E er for Øyeproblemer
>
helserisiko for bloggere. Dårlig belysning av arbeidsområdet.
Øyeproblemer som glaukom har blitt rapportert å være forårsaket av å tilbringe lange timer foran dataskjermer. Hodepine på grunn av anstrengende å lese teksten i dårlig lys arbeidsforhold er også vanlig
Helse. Tips: Sett betingelser for å være fit for lesing. En godt distribuert diffust lys er best. Justere skrift på sider der skriften er for liten. Ikke arbeid i 'et mørkt rom "hvor alle lysene er slått av og grell skjermen er den eneste kilden til lyset i rommet. Juster lysstyrken på skjermen.
>
F er for familie og venner
>
Ta deg tid til å gjøre familie og venner forstå forskjellen i tidsplaner for deg som blogger. Når du gjør det, skape tid for dem også. Planlegg besøk, lunsj datoer og selv bare plukke opp telefonen og ringe. Ikke bare gjør dette refresh og ny energi, kan kontakten med venner og familie gi deg saftige ideer til ditt neste prosjekt.
>
G er for Gym
>
Du må trene ellers stillesittende livsstil kan føre til livsstilssykdommer som høyt blodtrykk, type 2 diabetes og selv hjerteinfarkt! Trening har mange fordeler for kropp og sinn. Husk å komme i litt styrketrening gjennom vektløfting. For de som ikke har råd til gym, push ups nå, og dem vil gjøre.
>
H er for Vaner
>
helserisiko for bloggere : Røyking er hovedfokuset her som til tider, er røyking mer en vanlig problem enn en avhengighet ti