Du ønsker ikke din familie eller venner til å vite at du kjeder deg, og dette vil være en død giveaway. Skjønt, det er ikke å si at du aldri skal sone ut. Det er best brukt med måte, i tider når ingen vil notice.If du begynner å bli urolig i setet, trekk ut din mobiltelefon og si at du har en viktig forretningssamtale. Dette er en spesielt stor flukt enhet for å komme ut av å måtte snakke med folk du ikke liker. Det vil også gjøre deg i stand til å strekke på bena mens du går rundt og se på malerier på veggene eller utforske bygningen du er in.Meditation er en annen flott ting å gjøre.
Dette fungerer godt når du ikke kan forlate setet ditt. Hva du gjør er å lytte til alle lydene rundt deg. Dette vil inkludere folk snakker, gråt, latter, nysing, bjeller, etc. Lytt til dem som om du lytter til musikk til deres betydning begynner å forsvinne. Det hjelper hvis du fokuserer på pusten din. Å puste ut, bare la luften falle ut av deg naturlig og ikke tvinge den. Gjør det samme for inhalering. La kroppen din naturlig begynner å inhalere på egen hånd. Etter hvert vil dette bremse pusten ned og kroppen din vil bli veldig avslappet.
Så lenge du ikke tar det for langt, vil du ikke sone out.It hjelper hvis du skjønner hvorfor du er faktisk lei. Noen ganger er du bare lei rett og slett fordi du ikke betaler oppmerksomhet. Prøv å slå din oppmerksomhet mot hva som skjer i seremonien og virkelig lytte. Ta hensyn til hvert eneste ord at hver person sier. Lytt virkelig nøye, og du vil utvikle en større følelse av bevissthet og vil muligens bli ikke lei anymore.Sometimes kjedsomhet kommer ut av hat. Du misliker den personen som er bryllup eller hendelse du er på do? Tenk på hvorfor du misliker denne personen.
Husker du hvorfor? Prøve å rense ditt hat og tenke på alle de tingene du liker med dem i stedet. Ved slutten av seremonien er jeg sikker på at du vil føle deg mye bedre og vil føle deg mye mer komfortabel når du nærmer deg dem til å gratulere dem eller riste hånden eller gi