Hvordan lære kampsport på Home.
Du ønsker å lære kampsport, men du ikke eller kan ikke gå til en klubb. Ikke bekymre deg du kan lære din kampkunsten valg hjemme. Denne guiden vil vise deg hva du trenger og hvor du skal finne ressurser.
- Velg en kampsport. Den mest avgjørende del av å lære kampsport hjemme er å avgjøre hvilken kampsport for å lære.
- Din partner. For å lære noen kampsport du trenger en partner som du kan øve med og er like ivrig etter å lære som du er.
- Finn eller lage en åpen plass i huset. Denne plassen vil være din treningsområde.
Det bør ikke være mindre enn ti fot med syv fot. Pass på at det ikke er noen knuselig objekter rundt. En god idé for et treningsområde om sommeren er hagen din (hvis du har en) som gir tonnevis av plass.
- De riktige klær. Bruk lette, behagelige klær å øve i. Pass på at buksa tillater full bevegelsesområdet (spesielt for kunst som krever mye av sparker /strekk).
- Gi deg selv et treningsopplegg. Hvis du virkelig ønsker å lykkes i kampsport må du øve minst to ganger i uken. De fleste seriøse utøvere delta klasser /tog mer enn tre ganger i uken.
- Training ressurser.
Nå som du er klar til å begynne farten finne treningsressurser. Ta en tur til ditt lokale bibliotek og /eller bokhandel og finne bøker eller instruksjons-DVD-er på din kunst av valget.
- The Internet! I det usannsynlige tilfellet at du ikke kunne finne noen bøker om kunsten din, eller at du bare vil ha mer ressurser, ta en tur på internett. Internett hvis full av instruksjonsvideoer (spesielt Youtube) som kan lære deg det du trenger å vite.
- Bruk Control. Husk at teknikkene du praktiserer kan være dødelig hvis det gjøres riktig.
Bruk alltid kontroll når du arbeider med partneren din.
Tips.
- Ikke bli frustrert. Husk å lære en kampsport tar tid og praksis.
- Ikke slakk av. Hvis du forventer å bli bedre må du holde deg til din treningsregime.
- Husk å alltid varme opp før du starter trening. Du kan alvorlig skade deg selv hvis du ikke varme opp.
- Hvis du praktiserer kobudo (studiet av våpen) som du bruker trange klær slik at våpnene ikke blir fanget under Drilling øvelser.
Anmeldelser
