Sparring er involvert i grunnleggende Tai Chi praksis. Tai Chi sparring er faktisk en av de viktigste stadiene av denne gamle kampsport. Som nevnt i de fleste ressurser, er Tai Chi sparring sterkt vurderes som den eneste måten å undervise elever på kunst betydningen av selvforsvar, avstand og speed.Tai Chi sparring praktiseres på en langsom, meditativ tempo. Ifølge sine støtte, er de langsomme og kontinuerlige bevegelser generelt utformet for å bibringe de kraftige fysiske ferdigheter av Sparrer, samt for å stimulere strømmen av energi i kroppen.
Dette langsom, meditativ tempo involvert i Tai Chi sparring også bidrar til å utvikle balanse, koordinering av pust og bevegelse, konsentrasjon og avslapping. Simply, lærer Tai Chi sparring deg hvordan du kan flytte enkelt uten spenning for at ditt sinn og kropp kan fungere knirkefritt. Jeg tror dette er en god helse benefit.There er tre store nivåer av trening involvert i Tai Chi sparring. Den første har noe å gjøre med Postures; den andre med selvforsvar programmer; og den tredje med koordinering av pust med movement.
In gjelder holdning, Tai Chi sparringstrening først og fremst lærer deg de riktige arbeidsstillinger. Det jeg egentlig snakker om her er hvor akkurat å plassere hender og føtter når sparring. Treningen inkluderer også den grunnleggende formen av bevegelsen, inkludert overgangene mellom disse bevegelser. Ifølge noen Tai Chi sparring eksperter, er det gjennom mestring av de riktige Postures at studenten kan utvikle en innsikt i natur fleksibel styrke. Dette nivået krever imidlertid lang og flittig praksis for å master.
The neste nivå av Tai Chi sparring innebærer forståelse av den energiske og selvforsvarsapplikasjoner. For det første, er Tai Chi sparring sett på som en energi øvelse. Denne forestillingen kanskje stammet fra det faktum at når praktisere Tai Chi sparring, du er beroligende og energigivende din body.How gjør Tai Chi det