Angå effektiviteten til Tai Chi Fighting Techniques

te? Først eliminerer Tai Chi sparring urenheter forårsaket av spenning, og da er det rusler energien til å flyte gjennom kroppen. Det er denne flyten av energi som faktisk renser hele body.In gjelder selvforsvar programmer, Tai Chi sparring bare lærer deg å forstå hver bevegelse involvert i praksis. Hovedregelen her er at hver bevegelse kan gjøres på tre nivåer, som er høy, middels og lav. Bortsett fra disse nivåene, kan bevegelsene også utføres i fem retninger, med venstre, høyre, tilbake, frem og sentrum.

For mange Tai Chi utøvere, er det svært viktig at hver Sparrer forstå disse programmene slik som å holde bevegelser precise.Finally innebærer Tai Chi sparring koordinering av pust, samt bevegelser. Hva er vanligvis betraktet i trening er at du inhalerer med bevegelser som løfter eller rulle tilbake, og i sin tur puster med bevegelser som presser eller vask. Det er imidlertid svært viktig å merke seg at i Tai Chi ikke hver bevegelse vil kreve en full pust. Koordineringen mellom pust og bevegelse er noe som skjer sakte og på uventede måter. Til slutt, vil kroppen finne sin egen puste rhythm.

I håper du likte å lese denne artikkelen. Det er faktisk en masse å lære om dette emnet, eller enda mye å lære om verden. Det er alltid noe nytt å oppdage! Anmeldelser