Self Defence Og realisitic Rehearsal

I vår forrige artikkel så vi på de tre stadier av en gate situasjon. Fra dette var det vi kan se at de fleste systemer og stiler starte forsvaret fra den fysiske punktet i angrepet, men faktisk er det konfrontasjon starter mye earlier.It er viktig at du får den delen rett før den delen hvor konfrontasjon snur fysisk. Hvis alt du trener begynner med det fysiske er det svært sannsynlig at du vil vente på et angrep før du handler. Hvis du ikke trener en del før det fysiske det er ingen måte du vil være i stand til å håndtere dette under stress og din tillit vil bli rystet.

Du må finne ut hvorfor konfrontasjon har startet i første omgang. Hvis du ikke får denne delen du glipp av 90% av kampen, og bare trene 10%. Gjennom mange års forskning og erfaring har vi laget en trinnvis tilnærming til som gjør at du kan trene det komplette bildet. Vi lærer hele 100% og ikke 10% undervist av de fleste selvforsvar eller kampsport schools.Outlined nedenfor er en del av vår trinnvis tilnærming: Trinn 1 Bestem og Lag SituationFor dette kan du bruke en situasjon som har en virkelig skjedde enten til deg selv eller noen du kjenner eller har lest om.

Dette kan være en situasjon der det dessverre endte i en voldelig konfrontasjon eller bare hatt mulighet til å snu violent.You trenger å undersøke alle forhold knyttet til det som den tiden av dagen, ofrene sinnstilstand, den aggressive sinnstilstanden , årsakene bak angrepet, etc..Step to å reagere følelsesmessig og BehaviourlyIt er viktig at både offeret og aggressor reagerer på scenariet ikke bare med måten de oppfører seg, men måten de det gjør dem føler også. Med denne er det hastigheten på ditt sinn som er viktig og ikke hastigheten på teknikker.

Ingen skal ha en forhåndsbestemt ide om hvordan situasjonen viser seg, bare la det spille ut basert på nivået offeret er i stand til å håndtere basert på deres nivå av trening og exposure.Step tre arbeid innenfor Verbal GuidelinesThere er mulige områder du kanskje unngå med denne type trening. Dersom du er offer ikke bruker konfronterende eller truende språk. Svært sjelden vil en angriper tilbake når snakket til på denne måten. Unngå kommanderende eller si de har gjort noe galt. Noen av disse verbale områder risikerer å eskalere situasjonen.

På Praktisk selv Protection er vi forpliktet til, og fokusere på, virkelighet basert selvforsvar trening. Vi fokuserer på state of the art teknikker og treningsmetoder som gir deg umiddelbare resultater. Hvis du vurderer å lære selvforsvar hvorf