Beste Vitaminer for Hårtap

Hair er en god indikator på den generelle velferden til en person. Håret ditt kan miste sin tykkelse på grunn av flere faktorer, inkludert skader fra shampoo ingredienser, kjemisk behandling, mineral og vitamin deficiencies.You som noen mennesker (som meg selv en gang) lider av hårtap i lang tid uvitende om at det er mye du kan gjøre med den. Hvis du forstår hva som forårsaker hårtap (og kløende weepy hodebunn), er villig til å justere eller legge til et par ting til kosthold og hårpleie diett, er det mulig å ha tykk skinnende sunt hår og en balansert scalp.

We alle vet at stress tar sin toll på kroppen vår som fører til mineral og vitaminmangel indusert hårtap. Ja - et vanlig tegn på stress er håravfall og hårtap. Dette kan være på grunn av et mineral eller vitamin mangel som hårtap vitaminer næringsstoffer er included.Female Hårtap næringsstoffer, Kvinner vitaminmangel & Tynning Hair: For kvinner, stress spiller også kaos med dine hormoner påvirker oss mer enn menn. Kvinne hårtap hos kvinner på grunn av en vitamin mangel er ytterligere forverret av hormonelle endringer. Drikking Rasberry blad te kan bidra til å lindre dette.

Andre mineraler for å bidra til å gjenopprette balansen er: Rødkløver og Black cohosh (Igen for kvinner over 35) sikret mer stressende livet ditt, jo viktigere er det at du tar vitaminer, spise et sunt kosthold og selv tar næringsstoffer kosttilskudd som vil hjelpe du i å forebygge håravfall. Hva du trenger å vite om Håravfall Vitaminer Næringsstoffer og hvilke er de beste vitaminer For Håravfall Det er få og de alle spille en annen, men viktig del av celle byggeprosesser: * Vitamin A er et viktig vitamin for å hjelpe deg med hårtap og tynt hår.

Men vær forsiktig med å ta over 25 000 IU om dagen gjør det kan være skadelig fører til mer håravfall og andre problemer som vil ta noen vitaminer i store doser. * Vitamin C og E er to antioksidanter vitaminer som er viktig for å holde håret ditt , ser fyldigere og blankere, og hodebunnen sunn. Du kan finne vitamin C i flere grønnsaker og frukt, særlig i sitrusfrukter. * Vitamin B2, også kjent som riboflavin, er mangler forbundet med økt produksjon av sebum (olje produsert av hårsekkene).

Imidlertid kan for mye B2 og øket sebum produksjon føre til redusert styrke av håret * Vitamin B3, niacin -. Kan produsere en hud "flush", en ubehagelig feeing, eller "hot flash". Hvis du bestemmer deg for å ta dette, ta minimum og se hvordan kroppen din reagerer først. * Kilder til B2 er utledet fra korn,