ting du kan gjøre for å forhindre håravfall
Håravfall er normalt til en viss grad. Alle opplever perioder med håravfall under stress eller andre situasjoner. Imidlertid kan alvorlig hårtap signalisere alvorlige helseproblemer, og bør behandles av lege. Denne artikkelen kan hjelpe deg med å avgjøre alvorlighetsgraden av håravfall og kan hjelpe deg å håndtere det på riktig måte.
Din mannlig mønster skallethet er mest sannsynlig et resultat av en kjemisk reaksjon som tar sted i kroppen din, hvor testosteron er faktisk blir brukt mot deg, så se i å korrigere dette ved å ta en testosteron supplement. Det kan bare hjelpe deg til å vokse noe av det håret tilbake.
Eksponering for giftstoffer, som arsenikk, thallium eller kvikksølv, kan bidra til håravfall og selv true ens liv. Hvis fanget i tid, kan håravfall bli eliminert, slik at håret til å vokse tilbake innen seks til åtte uker.
Lær å håndtere stress effektivt.
Stress endrer hormonnivået i kroppen din, så jo mer du stresser deg selv, jo mer sannsynlig er det at du vil oppleve hårtap. Takle stress på en bedre måte, og du kan spare håret. Ta opp meditasjon eller andre stressreduserende teknikker.
Behandle håret forsiktig for å unngå hårtap. Etter forsiktig vask og condition håret ditt, pakk den forsiktig i et varmt håndkle og la overflødig vann til klatt av. Når håret er bare litt fuktig, gre den ut forsiktig med en bred tannet kam og la det lufttørke naturlig heller enn å bruke en varm hårføner.
For å unngå vitamin-relaterte hårtap, ikke ta enorme mengder vitamin A. Vitamin A er bra for deg, men tatt i ekstreme mengder, kan det føre til håravfall og kan også være dødelig for enkelte mennesker. Heldigvis er det enkelt å unngå å ta massive doser av vitamin A, så denne type hårtap er lett korrigeres.
Vitamin E er et flott tillegg til ditt arsenal for å bekjempe tegn på hårtap. Du kan bruke dette vitaminet i olje form å fukte hodebunnen og styrker håret. I tillegg kan du ta dette vitaminet i pilleform for å redusere sprøtt hår som er utsatt for å falle ut.
Et sunt kosthold er ikke bare bra for kroppen din, men det er også bra for håret ditt. Spise sunn mat sørger for at håret ditt får alle de vitaminer og mineraler som den trenger. Ofte til at kroppen viser dårlig helse gjennom hårsekkene og negler før den er vist i andre deler av kroppen.
Massasje hodebunnen. Dette hjelper med å forebygge hårtap og hjelper håret vokser ut igjen.