Mange ønsker å gjøre håret vokse raskere. Det er ulike grunner til hvorfor, men sluttresultatet er hvordan jeg kan gjøre håret mitt vokse raskere. Det er ting du kan gjøre for at du håret vokse raskere, men du vil ikke fra veldig kort til lange låser på bare to uker. De fleste hår vokser i gjennomsnitt 6 inches per år. Det er noen som vokser raskere, men den generelle regelen er 6 inches. Når håret materialiserer fra hodebunnen det har ingen kilde for å reparere seg selv. I gjennomsnitt har du ca 100 000 hårstrå på hodet. Økende 6 inches per år er en halv tomme per måned.
Derfor, for å få håret til skuldrene du trenger rundt 2 år. Når du tenker på 2 år med vasking, hårføning, muligens fargestoffer og nyanser, hatter, miljø og skiftende værforhold håret ditt kan være i forferdelig form. Hvis håret ditt er selv tatt vare på det beste du kunne ta vare på den, kan naturlig aldring også ha en innvirkning på den voksende av håret ditt. En viktig rolle i helse hår er de riktige vitaminer og mineraler. Hvis du har ernærings manko kan det skape tynt hår eller skallethet. Skjoldbruskkjertelen kan spille en stor rolle i hårets vekstprosessen.
En underactive skjoldbruskkjertelen skaper krusete, sprøtt hår. Over aktivitet i skjoldbruskkjertelen kan gjøre håret fettete, slapp og falle ut. Håret ditt gjenspeiler den generelle tilstanden til kroppen din. Helsemessige problemer eller ernæringsmangler vil føre til skade på håret ditt. Maksimere hårvekst og generelle helse kan oppnås gjennom å ta de riktige B-vitaminer og aminosyrer. Kosttilskudd som bør vurderes er B-6, inositol, biotin og folsyre. Mineraler som magnesium, svovel, sink og silica også spille en viktig rolle i hår helse. La oss ikke glemme beta-karoten.
Beta-karoten er viktig fordi det konverterer vitamin A når kroppen krever det som bidrar til å opprettholde normal vekst og bein utvikling, beskyttende vindsperre rundt nerver og bidrar til å fremme helse hud, hår og negler. Du kan finne beta-karoten i gule og grønne frukter og grønnsaker. Hvis din diett er for lav i protein håret ditt kan bli påvirket negativt. Derfor holde kostholdet ditt rike på protein. Mat rik på protein er egg, fisk, bønner og yoghurt. En studie viste soya kan spille en rolle i å styrke håret. En stor kilde til soya er yoghurt. Noen handlinger ødelegge veksten av hår.
Røyking og andre usunne vaner er bra for hud og hår. Stress og noen reseptbelagte medisiner stunt hårvekst. Spis sunt, mosjon, redusere stress, få avslappende søvn og