1) Redusere eller unngå å bruke sjampo med for mye skum. Fordi det har en skum shampoo inneholder en pH-verdi på 7 til 8 som kan skade hudens naturlige sur pH hodet omtrent 5,5. PH ubalanse kan svekke veksten av sunt hår og føre til hårtap. Prøv å endre sjampo med et lavt skum formel, eller bruke baby shampoo fordi det vanligvis ikke inneholder vaskemidler. 2) Conditioner nyttig for å motvirke det alkaliske natur av håret. Naturen av syre i conditioner lukker håret skjellaget som før. Conditioner også gi olje til håret og gjør det mer strålende.
Selv om hår er faktisk produserer olje, men langt hår, oljen var ikke før slutten av hår, og dette er en anvendelse en balsam. 3) Ofte masserer hodebunnen. Masserer hodebunnen funksjon for å hjelpe akselerere blodsirkulasjonen. Kapillære blodårer vil føre til å levere mat til røttene av håret. Hold hodet når det var sjampo mens masserer hodebunnen. Dette kan hjelpe hjernen din får bedre oksygenopptak som kan hjelpe deg å konsentrere seg bedre. 4) Ta kosttilskudd som inneholder vitamin B6 og sink, spesielt hvis du ikke får disse næringsstoffene fra matinntaket.
Vitamin B5 og B6 regulerer produksjonen av sebum, den oljen som smører hårsekkene til å produsere sunn håret. 5) Redusere forbruket av kaffe og brus, bytte til frukt smoothie drikke rik på vitamin B, som for eksempel bananer, jordbær, mango og kiwi, slik at inntaket av vitamin B vil formere seg. Tilsetning av overskudd av koffein i kroppen vil faktisk eliminere reserve av vitamin B5 og B6. Nøtter og fullkorn rike sink også helt forbrukes for å overvinne hårtap. 6) Begrens bruken av kjemikalier eller overdreven fysisk behandling på håret.
Håret er farget, in-rebonding, dicatok, eller bundet og tørkes ved hjelp av en hårføner er blitt torturert håret slik at håret blir stressende og mer skjør. 7) Unngå stress, fordi stress kan utløse hårtap. Prøv å sove nok slik at kroppen får nok hvile. Unngå sigaretter og alkohol. Og unngå for streng diett eller en ubalansert kosthold, vil mangel på protein inntak også redusere rasjoner av protein ernæring for hårvekst.