Folk ofte ikke klarer å innse hvordan stress påvirker fysisk helse samt hår helse. Men, det påvirker den generelle helsen til et individ. Dette betyr ikke at stress er alltid dårlig. Noen ganger er stress bra for å lage en individuell fokusert mot en tilnærming og avgjøre bedre. Faktisk noen mennesker yter bedre under stress og gjøre mye bedre. Stress opp til et visst nivå er bra, selv om det er ingen faste parametere å etablere opp til det nivået den er god, men bryte stress fører til sykdom som angst, plutselig håravfall og andre fysiske helseproblemer.
Mange av de fleste forbinder stresset direkte med plutselig håravfall.
telogen effluvium er en form for hårtap som oppstår på grunn bryte eller plutselig stress. Heavy stress i en person gjør utgytelsen av hår som skyver premature hårsekker i hvile fase. Plutselig hårtap skyldes stress i en person ser ut innen 2 til 3 måneder etter møter noen stressende situasjoner. Selv faller våre håret daglig og fallende på ca 100 hår per dag regnes som svært vanlig. I stressende omstendigheter en person tap nesten 300-400 hår pr dag og nesten 70% av håret scalps.
Plutselig håravfall er midlertidig i de fleste tilfellene. Men i noen av tilfellene plutselig håravfall problem gjennomgår fortsette fram til problemet med stress er løst.
Det er et godt sagt sitat, "hver problem har en løsning" og så problemet med plutselige hår tap også. Behandling av plutselig håravfall naturligvis er en av de beste måten å løse problemet.
Er du vandrer, hvor
Her er noen tips for å løse ditt hårtap problemer og lettelser ditt nivå av stress:?
Gjør fysiske øvelser: kroppen din hemmeligheter ut et hormon som kalles adrenalinet som er bra for deg, men når kroppen hemmeligheter dette hormonet i overkant, dette fører til stress og plutselig håravfall. Gjøre regelmessig mosjon og fysisk trening reduserer nivået av hormonet adrenalin i kroppen din. Hvis du gjør fysisk trening på regelmessig basis, vil din kropp og sinn være avslappet og du vil få mye bedre søvn.
Din helse vil også øke som et resultat av fysisk trening
Ta med nok søvn og slappe av:. Ta skikkelig søvn og gjøre noe avslapning. Du trenger ikke spesielle teknikker for å gjøre avslapning. Bare du trenger et fredelig sted, der du må lage, det være seg på soverommet eller kontorpulten. Bare sitte i god stilling, holde kroppen rett, er det noen dype pust og fokus på gode tanker. Du kan bruke kontoret ditt skrivebord i løpet av en kort te