Lurer du på hvordan du naturlig kurere akne? Lider av akne er vanskelig å forholde seg til og finne en måte å naturlig kurere akne kan være vanskelig å finne. Å ha et ansikt fullt med acne avslapnings og merker kan være veldig pinlig, og dermed påvirke ditt sosiale liv. Den beste måten å bli kvitt akne er å følge en rensing diett, opprettholde god ansikts hygiene og bruke riktig type produkter. Her er nyttige tips om akne kur diett og andre nyttige tips som vil hjelpe deg å bli kvitt dette pinlig hud tilstand.
1. En av rikeste kilde til antioksidanter er grønn te.
Grønn te er en utmerket akne kur mat. Grønn te med sin antioksidant innhold, bidrar sterkt til å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen. Hold ha 2-3 kopper økologisk grønn te. For akne kontroll unngå koffein, fet eller alkoholholdige matvarer. Frukt er ikke rik på fiber, men de inneholder også mange viktige vitaminer og mineraler, som bidrar til å rydde opp i magen, og utgjør en viktig del av akne kur måltid. Så, omfatter rundt fem porsjoner med frukt i din akne kur oppskrifter hver dag. 2.
Fet mat, bearbeidede karbohydrater, bearbeidet mat, sukker, koffein, rå melk, all kompromiss kroppen, helse og irritere akne. Ved å eliminere disse typer matvarer fra kosten plan, tar du den første skritt for å bli kvitt akne. Det neste er å innlemme de matvarer som vil hjelpe fjerne huden og bidrar til din generelle helse. 3. Havregryn og Honey Mask: Denne blandingen gjør en effektiv ansiktsmaske. Havregryn er effektiv for å absorbere olje og skitt og honning er en naturlig antibakteriell. Du kan blande både sammen og søke på ansiktet før sengetid.
La hjemmelaget maske for å sette på ansiktet i 5 til 10 minutter og vask av. 4. Beskytt arrete områdene fra solen. UV eksponering kan gi arr mørkere og nesten uutslettelig. Sørg for at du bruker et tykt lag med solkrem til de arrete områder før du er i solen. 5. Det er viktig at du unngår å berøre urene hender til ansiktet ditt, da dette kan overføre bakterier og føre til infeksjon. Hold vaske ansiktet med lunkent vann 4-5 ganger om dagen. Også får en acne gel /krem akne hudpleie produkt resept fra hudlege, og bruke det i morgen, og før du skal sove.
Dette vil bidra til å rydde opp akne infeksjon raskere. 6. Lemon Juice: Frisk sitronsaft kan bidra til å bekjempe bakterier og kan brukes på ansiktet flere ganger om dagen om nødvendig. Det er en rimelig og naturlig hjemme bøte for akne.