Akne er en evigvarende problem for mennesker over hele verden. En dag ser det ut og forårsaker smerte, ydmykelse og sinne for den personen hvis ansikt det vises på. De lille røde, smertefulle kviser som alle legger merke til i løpet av de første 10 sekundene av å se ansiktet ditt. Akne er ikke fordommer eller kjønnsspesifikke, det skjer gjennom alle aldersgrupper og alle kulturer uten diskriminering.
Akne utvikler på grunn av blokkeringer i hårsekkene i huden vår. Når follicle blir blokkert, kjertlene større og blir mer merkbare i farge og størrelse.
Akne oppstår i deler av kroppen der det er flest follikler som ansikt, bryst og rygg. Det er flere dokumenterte grunner for acne skal vises. Noen av de påviste årsaker inkluderer hormonelle endringer og ubalanser, og genetikk. Alle andre antatte årsakene er grunnløs og har ingen støttende bevis. Det er derfor acne myter blir fortsatt spres fra person til person.
Acne Myte 1- Diet
For mange år, har folk sagt at å spise usunn junk food, fastfood, pizza, pommes frites, chips og brus forårsaker akne. Dessverre for dem har det ikke vært en sak som har vist at dette er sant.
Selv er ikke bra for helsen din eller kroppen din denne type mat i store mengder, det finnes ingen studier som har vist seg å forårsake eller øke alvorlighetsgraden av akne.
Men ved å endre kostholdet til å inkludere frisk frukt og grønnsaker og magre proteiner, kan du faktisk bidra til å redusere akne. Disse sunnere varianter av mat kan faktisk bidra til å forbedre huden din kvalitet og eliminere uønskede kviser og hudormer. Frukt og grønnsaker er rike på vitaminer og mineraler, og er en utmerket kilde til antioksidanter, som kan bidra til å forhindre akne.
Det er ikke slik at du ikke kan splurge hver gang en stund på din favoritt mat som chips for pizza, bare ikke hver dag.
Acne Myte 2 Vaske din Face
En avslapnings har oppstått fordi du ikke vaske ansiktet, så for å bli kvitt den, vaske ansiktet oftere og hardere. Uriktig. Dette kan faktisk gjøre deg mer skade enn godt. Ja, det er viktig for deg huden å vaske ansiktet daglig, men 4 eller 5 ganger om dagen er altfor mye. Vaske ansiktet daglig blir kvitt skitt, svette, døde hudceller, og overflødig olje.
Imidlertid produserer kroppen vår egne naturlige hud oljer for å smøre og beskytte huden. Ved å vaske våre ansikter for ofte, fjerner vi denne oljen og la vår hud tørr. Pluss vaske ansiktet for kraftig kan faktisk føre til irritasjon, b