1. Fokus på vekttap Kvinner som nylig har født ofte at en enkel løsning for å bli kvitt mage, rumpe og ben strekkmerker er å miste den ekstra vekten som de fikk i løpet av svangerskapet. Dette kan oppnås ved de vanlige midler; regelmessig mosjon og spise en næringsrik, lavt kaloriinntak.
Personer som har strekkmerker grunn til å være overvektig kan også bruke denne løsningen.
2. Skin Styrking Dietter Smarte diett planer er en viktig helhetlig behandling for huden tilstand, inkludert strekkmerker. Matvarer som har et høyt antioksidant og fettsyreinnhold hjelper kroppen og huden å kjempe mot skader fra frie radikaler molekyler og giftstoffer. Det gir huden de næringsstoffene den trenger for å være i stand til å reparere skaden raskt og effektivt.
Noen eksempler på mat som gir disse fordelene er produkter laget av hele korn, bønner, erter og belgfrukter, kaldt vann fisk, magert kjøtt, og selvfølgelig, frisk frukt og grønnsaker.
3. Daglig Supplements et kosttilskudd tas hver dag vil sikre at essensielle vitaminer og mineraler - de som er ekstremt gunstig for huden - er tilgjengelig og leveres til huden. Maten vi spiser ofte mangler hva huden trenger for å effektivt bekjempe disse ekle arr. Disse daglige kosttilskudd rette opp dette problemet.
4.
bor hydrert Sunn hud trenger å være godt hydrert slik at den holder fleksibel og smidig. Når det er sagt, drikker en god mengde vann hver dag er viktig! Du tenker kanskje dette er for enkelt av et middel for strekkmerker - og på mange måter er det. Men vil du bli overrasket over det store antallet mennesker som ikke får nok vann hver dag.
5. Enkelt beinøvelser Lys tøyningsøvelser kan bidra til å bryte ned arrvev i strekkmerker og øke blodsirkulasjonen å hjelpe næringsstoffer levering til huden.
Øvelse firmaer og tone musklene mens brenning av uønsket vekt, som alle reduserer synligheten av disse ekle arr.
6. Leg Massasje Massasje kan bidra til å redusere og fjerne strekkmerker på to måter. Massasjeeffekt øker strømmen av blod i området, og det betyr at mer nyttige næringsstoffer nå huden. Trykket som utøves av massør (eller av deg hvis du bruker hjem metoder) kan også bidra ved å bryte opp arrvev slik at