Dos og donts for tørr hud forebygging

Men hvis du gjør noen viktige endringer i din daglige rutine som virkelig vil bidra til å gjøre en stor forskjell for helsen til huden din. Her er mest enkle og praktiske teknikker som vil gjøre huden din ser vakker og næret. Les videre for å bli kvitt den tørre huden som plager deg fra alderen som nå er på tide å si farvel til tørr hud.

ÅRSAKER TIL TØRR HUD

Mindre tilførsel av olje fra olje glands til huden resulterer i tørrhet. Noen ganger ulike hudproblemer som eksem, eksem og psoriasis fører også til tørr hud.

De vanligste årsakene til tørr hud er de miljømessige faktorer som mindre luftfuktighet og ekstrem kulde. Bruk av overdreven utgjør og en masse soleksponering også gir tørrhet til huden. Forurensning og bruk av sterke såper regnes også som vanlige årsaker til tørrhet. Men mest av alt det skjer spesielt om vinteren når fuktigheten er meget mindre.

Råd for tørr hud FOREBYGGING

1. Drikk vann - Drikk rikelig med vann for å holde huden din godt hydrert å hindre tørr hud.

Tørr og De-hydrert hud fører til aldring så bare bære vannflaske med deg til enhver tid hvis du ønsker å holde seg ung og vakker. Ideelt sett bør du drikke åtte glass vann i dag.

2. Fukte regelmessig - Påfør alltid fuktighetskremer rett etter bading for å ernære huden din umiddelbart. Prøv å spise et balansert og sunt kosthold rikt på frukt og grønnsaker.

3. BRUK SUN SCREEN -. Bruk alltid solfaktor før du får ut i solen og ta vare på at SPF nivå av solkrem er over 30. Minimer eksponering for vind og kulde for å forhindre tørr hud

4. Eksfoliere -.

Exfoliate på regelmessig basis ved hjelp av naturlige skrubb, men unngå å bruke skrubb med kornete biter som de pleier å være svært alvorlig på tørr hud

5. LUFTFUKTER - Bruk luftfukter hjemme eller spesielt på soverommet som det hjelper mye å få tilbake fuktigheten i luften

6.. OLJE - Tilsett olje til bad for å lindre dine tørr hud regelmessig, da oljen hjelp den tørre huden å beholde fuktigheten lett

7..

Myke stoffer - Bruk alltid myke stoffer som ikke vil ripe eller irritere tørr hud og prøve seg løstsittende bomullsklær i stedet for stramt, ikke-pustende stoff

DONT'S FOR TØRR HUD FOREBYGGING

1. Uten koffein - Unngå alkohol og koffein så langt som mulig som de hjelper kroppen og hudceller å miste væske og viktige mineraler som resulterer i tørrhet

2.. Ingen Rubbing - Ikke tørk dårlig med håndkle, men lett klapp tørr o