Strekkmerker er et resultat av rask strekking av huden, vanligvis laget under graviditet eller rask vektøkning. Huden er i stand til å strekke seg så kroppen vokser, men når den når sin grense, begynner huden til å bryte i stedet, og dermed forårsaker strekkmerker. Hud som er mindre elastisk vil bryte lettere som den strekker seg eller krymper. Strekkmerker kan være pinlig, men ved å følge en rekke tips, og en endring i kostholdet, kan strekkmerker bli helbredet, og forhindret i future.
Cocoa ButterCocoa smør er en av de mest kjente rettsmidler for å redusere og eliminere strekkmerker etter vekttap eller graviditet. Kakaosmør er kjent for å kontrollere stramming av huden, noe som skaper strekkmerker på huden. Kakaosmør er tilgjengelig i krem, lotion og stick former. Hvis du bruker fuktighetskrem, påfør to ganger om dagen til de områdene der strekkmerker vises. Hvis du bruker en kakaosmør stick, gni pinnen over strekkmerker, og gni overflødig rester i skin.Vitamin EVitamin E kan bidra til å forbedre utseendet på strekkmerker.
Prøv en over-the-counter vitamin E krem eller vitamin E kapsler. Påfør lotion direkte til strekkmerker, to til tre ganger per dag. Hvis du bruker vitamin E kapsler, bryte åpne en kapsel, og bruke væsken direkte til strekkmerker, er også to eller tre ganger per day.Baby OilBaby olje en viktig fuktighetsgivende ingrediens i helbredelse og forebygging av strekkmerker. Etter dusjing, gni babyolje inn i huden påvirkes av strekkmerker, samt andre deler av kroppen som strekkmerker forekommer vanligvis (hofter, lår, rumpe, mage).
ExfoliateExfoliation er nøkkelen i reduseres forekomsten av strekkmerker. Bruk en loofah eller grov vaske tøy, sammen med en eksfolierende kroppsvask eller skrubb. Skrubb hele kroppen, spesielt områder med strekkmerker, to ganger per dag. Dette vil fjerne døde hudceller som mest fremtredende vise stretch mark discoloration.Proper DietProper kosthold er nøkkelen i å holde strekkmerker i sjakk. Spis mat med høyt vitamin A, C, E og sink. Innlemme grønne grønnsaker, magert kjøtt og kylling, fisk, egg og melkeprodukter i det daglige kostholdet så mye som mulig.
Husk også å holde kroppen fullstendig hydrert ved å drikke minst to liter vann per dag. Dette vil holde huden fuktig, forebygge strekkmerker oppstår i fremtiden.