Ingen ønsker akne og på et tidspunkt i livet vårt vi alle får kviser. For mye oljeproduksjon betyr tilstoppede porer og vedvarende kviser. Det hjelper å vite din kropp og hva ting utløse utbrudd så du håndtere dem bedre og klare opp din hudfarge for vakker hud. Unngå kviser innebærer å bruke produkter som tregere oljeproduksjon og bakterier. Endringer i oljeproduksjonen er forskjellig på ulike stadier i livet vårt, men det store bildet er å kontrollere mengden av oljeproduksjonen.
Vanligvis er disse endringene skjer rundt puberteten, og endring i tjueårene og trettiårene.
Opp og ned skift i hormonnivået er den viktigste årsaken til tette porer og kviser og fører til svekkelse av huden. Hormonnivået (østrogen og testosteron) svinger på ulike stadier i livet vårt. Heldigvis kan du administrere mest akne med produkter og din livsstil. Jeg liker å bruke rent og klart produkter å vaske ansiktet mitt. De fungerer godt og er svært rimelig. De koster rundt $ 5 eller $ 6 for ansikt vask.
Unngå å berøre ansiktet ditt som holder bakteriene i sjakk. Whiteheads og blackheads oppstå fra olje og bakterier buildup.
Prøv ikke å presse cyster (kviser) som form som kan føre til arrdannelse. En vanlig treningsprogram vil håndtere stress og hormonnivåer som også kan utløse hyppige utbrudd. Økning i stresset frigjør et hormon kalt kortisol, som er en topp årsak til voksen akne. Andre stressende faktorer som forårsaker dette hormonet å bli utgitt inkludere mangel på søvn, en stor endring i livsstil, for eksempel skilsmisse, en ny jobb, ha en baby, eller endring i matvaner. Du kan også bruke fade krem på mørke flekker skapt av akne og bruke solkrem for å unngå mørkere fra tilbakevendende.
Prøv ikke å sprette fra ett produkt til det neste uten å gi det en fair sjanse.
Noen ganger tar det en stund for et produkt for å begynne å jobbe. (par uker) Alvorlig cystisk akne som ikke svarer til over disk behandling må oppmerksomheten til en hudlege som kan foreskrive Tazorac eller Accutane eller Retin-A. Du bør sjekke din forsikring som skal dekke dyre behandlinger som disse. Jeg har lidd av ulike nivåer av akne gjennom årene. Etter fødselen av mitt første barn, ble min acne alvorlige nok til der jeg måtte bruke Accutane.
Nå selv etter fødselen av tvillingene mine, jeg har ikke hatt et alvorlig utbrudd. Jeg klarer små kviser med denne hud diett og det fungerer bra. Et annet godt tips for å redusere rødhet og hevelse er å bruke et varmt håndkle på ansiktet