"Hei, mitt navn er Jane, og jeg er en Internett-addict ..." Hvem blant oss ikke har følt på et eller annet tidspunkt som om vi trengte en tolv-trinns gruppe for å erobre våre Internett-avhengighet? Det er et verdensomspennende fenomen som har revolusjonert våre liv, og noen ganger er det vanskelig å huske akkurat hvordan livet var uten. På den annen side, noen ganger er det vanskelig å forestille seg hvordan vi kan muligens få noe gjort med det.
Det er en nådeløs, forførende tids vask, med lokke av e-post, til en million forskjellige steder og dusinvis av måter passere en inaktiv, uproduktiv ti minutter, time, eller levetid. Så hvordan kan du motstå sirene sang av internett, når du virkelig trenger å få et prosjekt ferdig, vaske huset, ferdig med din vanlige arbeidsrelaterte oppgaver, eller bare, du vet, får ting gjort Frykt ikke - bare lese min fem tips for å stoppe internett fra suge opp all din tid, og lære å henvise den til sin rette plass i livet ditt - god tjener snarere enn dårlig master.
1 Sett opp to operativsystemene til dual boot på computerOr du kan få noen andre å gjøre det, hvis du ikke er en teknologisk tenkende type. Hva gjør dette for deg? Vel, si at du har både Windows XP og Red Hat Linux satt opp til å starte opp fra harddisken din, i henhold til hvilke du velger når oppstartsmenyen vises ved oppstart. Du kan ha Internet Explorer eller Firefox eller Google Chrome satt opp på begge to, men e-postklienten på en only.This betyr at for eksempel, på begynnelsen av dagen du starter opp Windows, sjekke e-posten ...
og deretter re-oppstart av datamaskinen, starte opp Red Hat, og dermed fjerne fristelsen til å sjekke e-posten på nytt før du bestemmer deg for at du virkelig trenger to.Of selvfølgelig, det er ingenting å stoppe deg - teknisk - fra re-starter datamaskinen hvert tiende minutt og sjekke e-posten like ofte som før. Men egentlig, du kommer til å faktisk gjøre det? Poenget med denne øvelsen er at det hever nivået av problemer, og gjør sjekke e-posten akkurat nok av en smerte i baken til å være en effektiv avskrekkende mot å gjøre det.
Spør deg selv - vil du virkelig trenger å vite om du har mottatt noen hårtap, vekttap eller Viagra spam i de siste ti minuttene det er, men spørsmålet om web-baserte e-postkontoer. I alle fall ikke lagrer ikoner for noen du har registrert deg for på verktøyet ditt-bar eller sette dem i dine favoritter, og direkte alle viktige korrespondenter til "vanlig" epost. Du kan bare gjøre hva du kan gjøre. Selvf