Om LDL kolesterol The Fact

elle måltider som fører til en rask økning i blod insulin områder vil raskt utløse betennelse i kroppen. Disse matvarer er sukker, hvitt brød, de fleste meieriprodukter og nesten alt pakket og bearbeidet mat. Hva betyr dette drar du med? Nyere, sunn mat tilsvarende frukt, grønnsaker, magre animalske proteiner, nøtter og mye og mye vann. I tillegg tar inn mye omega-tre rike matvarer vil dramatisk redusere betennelse i kroppen (laks, økologiske egg, valnøtter og sardiner).

Hva om kolesterol medisin? Noen kan tenke, det er bare enklere å ta en tablett og aldri trenger å variere hva jeg spiser. Men det er mulig du vil ønske å anta to ganger vurderer de ubehagelige bivirkninger av statiner (kolesterolsenkende medisiner). Den mest typiske bivirkninger rapportert er trøtt, hodepine, kvalme og den vanligste av dem alle, ekstreme muskelsmerter og muskel degenerasjon. Bør du huske på at kolesterol er viktig for dannelsen av cellemembraner, tar et stoff som er drastisk å redusere kolesterol kan også være årsaken membran skade i nevrale og muskelvev.

De fleste på statiner klage over nakken, nytt eller smerter. Hundretusener av enkeltpersoner i øyeblikket er på kolesterolreduserende medikamenter, men antall personer som berøres av hjerteanfall og hjertesykdom er knapt økende. La oss ta et personlig ansvar for vår velvære og virkelig komme til roten av problemet. Administrere diett og bor borte fra de matvarer som påfører en betennelsesreaksjon i kroppen din er ditt første skritt for å redusere sannsynligheten for hjertesykdommer og hjerte-angrep.

Kom i gang på din egen Vekttap og helse Mål umiddelbart med disse enkle og effektive sunt måltid Plans Hold deg oppdatert på alle de største helse info tilgjengelig.