13 tips for å redusere Commuter Stress

or bedre komfort. Sjekk hvert speil for å sikre at du ikke trenger å lene eller kran halsen. Nå strammer opp.

7. Manuell eller automatisk girkasse? Svar: automatisk. Ideen om at du vil forbrenne mer kalorier og mindre gass kjøre en pinne bare ikke holde opp. Giring og skyve clutchpedalen ikke legge opp til å trene med mindre du kjører en semi-trailer. Ny bil automatgirkasser har blitt stadig mer drivstoffeffektive. Så fra en stress ståsted, vil en automatisk gjør kjøringen mye enklere.

8. Utvikle fem alternative ruter for pendle. Dette handler om kontroll.

Hvis du vet at du kan gå en annen måte, har du automatisk gitt deg mer kontroll over situasjonen.

9. Multitaske via radioen. Still inn radioen til en favorittmusikk stasjon for å slappe av, og en nyhetskanal for å fange opp på verden.

10. Ikke vær fordømmende om andre sjåfører. Saken om drivere høyt stress er at når en annen sjåfør passerer dem, de blir sinte. Når noen går saktere enn de er, de blir sinte. De blir sint når andre har glemt å signalisere, eller hvis bilen er større, eller musikken deres spiller for høyt. La det gå.

Reagerer med andre sjåfører er en sikker vei til stress, hodepine og sinne. Jo bedre tilnærming: være en defensiv sjåfør og aldri la hva andre førere bry deg

11.. Slapp av før du kommer inn i bilen. Prøv en rolig frokost - ikke tvinge ned et stykke toast på rømmen

12.. La 30 minutter tidligere enn normalt. Studier finner at mindre følelse av "tid haster" eller bekymre deg for å være sent som du har, jo mindre stressa du vil føle deg under ditt pendle.

13. Prøv ruten med minst stop-and-go-trafikk.

Lengre er bedre hvis trafikken flyter jevnt og du unngår masse lys, svinger og gangfelt. For de fleste av oss, er ingen form for kjøring så stressende som å prøve å bevege seg raskt på overfylte gater. Anmeldelser