For mye press på ryggraden over tid kan føre til omfattende ryggskade, som resulterer i smerter som kan vare livet ut. Akkurat som du ta hensyn til barnets ernæring og helse i løpet av sine tidlige år for å gi dem en solid bakgrunn for å leve sunt, er det viktig å følge noen grunnleggende regler for pakking en ryggsekk; de samme retningslinjer gjelder for voksne ryggsekk brukere som well.The Purchase. Det første trinnet i passende ryggsekk bruk oppstår før du noensinne pakke sekken for første gang; du må velge din pakke riktig.
Sørg for at materialet er lett, og at skulderstroppene er svært bredt. Hvis du velger en ryggsekk for fotturer formål, vil en ramme og midje stropper også være i order.How mye veier innholdet på? En stor del av trygg backpacking betyr å sørge for at du ikke overbelaste ryggraden. Legene anbefaler at barna bærer ikke mer enn 15% av kroppsvekten sin. Gitt størrelsen på lærebøker og annet materiale, kan dette legge opp ganske raskt. For voksne, vil vekten du kan bære trygt stole på byggingen din, men de fleste voksne vil komme til en forståelse av hvor mye er for mye når det kommer til contents.
Keep tunge ting sentrert. De fleste ryggsekker kommer med flere avdelinger, og det er viktig å utnytte disse som du er pakking. Sett lettere innholdet ut til siden i disse kamrene, mens tunge elementer som lærebøker bør plasseres i hovedrommet, så nær midten av ryggen som mulig. Tunge gjenstander bør også være plass mot bunnen av sekken; bunnen av ryggen er mye mer egnet til å bære tunge burdens.Packing en ryggsekk på riktig måte er en kritisk del av forebygge ryggskade. Jo tidligere man begynner riktig pakking, jo mindre sjanse for en alvorlig skade senere.