Hvordan unngå økende vekt på College

all, softball og tennis er gode eksempler på måter å ikke bare få mosjon, men få nye venner. Bli med i en klubb og gå camping eller fotturer. Husk at du er nå på college, og det er på tide å gå utenfor komfortsonen og prøve nye aktiviteter. Kanskje du aldri har gikk fjellklatring hele livet, men du kan ta en venn og gå på en helg fjellklatring utflukt sponset av fjellklatring klubben. En del av college er å utvide din kunnskap og utsetter deg for nye ideer og erfaringer. Høyskoler og universiteter generelt har veldig bra treningsfasiliteter og svømmebassenger.

Som student får du til å bruke de gratis, dra nytte av det!

Det siste jeg ønsker å snakke om er å drikke. Husk at det er opp til deg å drikke ansvarlig. Moderasjon er så viktig at jeg kan ikke understreke det nok. Du er på høgskolen nå, slik at du ikke trenger noen foredrag om gruppepress. Bare husk at hele livet kan bli snudd opp ned fra en forekomst av over indulging. DUI, bilulykker, uplanlagte graviditeter, savnet klasser fra bakrus og dårlig helse er alle ting som kan skje fra en natt med ikke opptrer ansvarlig med alkohol.

Hold fester i sjakk! Du bruker mye penger for å gå på college, ikke kast bort det ved å være en festløve! I konklusjonen, er du ikke dømt til å få uønsket vekt mens du er utenfor på skolen. Bare tenk på dine matvalg og har en flott tid på skolen!