Dernest, for sunn kropp, vi trenger å konsumere minst 8 glass 200 ml vann hver dag; Dette vil hjelpe huden din umåtelig. Du har nok mye vann i kroppen din til å holde huden hydrert og myk. Du vil svette skikkelig, svette også frigjør giftstoffer og urenheter i huden, nok svette betyr, kroppen din vil rense huden porene bedre. Nok nivåer av vann i kroppen din vil også resultere i riktig blodsirkulasjon; dette vil hjelpe ditt hjerte umåtelig. Riktig vannforbruk bidrar også nyrene å rense blodet bedre; totale forbruk av vann er nyttig for hele kroppen.
Hvordan sikre riktig forbruk av vann Ideelt sett bør vannet være konsumert på tidspunktet annet enn når du spiser; Dette unngår du gorging på mat og hjelper også på påfyll av vanninnhold i kroppen. Hudpleie krever at du begynner påfyll vann fra tidlig om morgenen, kan du starte med et glass varmt vann, med en dash av lime det blir enda mer sunt. Huden og kroppen begge dra nytte av et glass varmt vann tidlig på morgenen; først varmt vann vil hjelpe deg med avføring. Du bør passe på å spise et annet glass eller to av vann, spesielt når du har utøvd, du kan re-energi selv raskere.
For god hudpleie bør du forsikre deg om at du bruker vann etter hver time eller to gjennom hele dagen. Hvilke andre væsker skal konsumeres i løpet av dagen og hva som må unngås for hudpleie? Det er væsker enn vann som kan brukes regelmessig, disse gir utmerket hudpleie. Først slik væske er kokos vann, på en sulten og tørst ettermiddag; du kan drikke kokos vann og føle deg uthvilt og fylt. Ett glass kokos vann hver dag vil gjøre underverker for huden din, annet enn rensing det kokos vann fylles tapt ernæring fort. Du Huden blir ren og uforlignelig innen fjorten dager av å konsumere kokos water.
Another væske som er et must er melk, to glass om dagen er ideelt, voksne generelt spiser bare ett, dvs fin også. Prøv ut melk, en annen riktig kilde til mye næring, vil bakteriene i butter gi deg bedre fordøyelse. Din hudpleie rutine bør unngå visse dr