Sunne spise praksis og ernæring er godt kjent av mange mennesker, men hva som påvirker hvorvidt de gjør sunne valg er nesten alltid knyttet til hvordan de føler om seg selv og sin life.Feeling godt om seg selv er det som gjør en person til å gjøre sunne valg . Hvis en person føler seg upopulær eller utilstrekkelig, de er mer sannsynlig å kompensere med mat. Dessverre, vil vektøkning da øke sine følelser av å være sosialt upopulær og unacceptable.
Conversely, når et barn føler seg godt om seg selv og vennene hennes, hun er mer sannsynlig å gjøre sunn mat valg, som vil hjelpe henne å opprettholde en sunn vekt. Opprettholde en sunn vekt kan hjelpe henne til å føle seg mer komfortabel i sosiale situasjoner og med venner. "Mat kan ofte være en kilde til komfort og sikkerhet. Når jenter føler seg usikre om sin popularitet, er mat ofte brukt som en erstatning for sunne relasjoner." Kanskje upopulære jenter ikke føler at de kan få mye fra å være tynn, men det er også sannsynlig at mat er en dårlig erstatning for vennskap.
Mat feeds kroppen, og vennskap mate hjertet. Dessverre, når folk mangler vennskap, de bruker mat for å mate hjertet, som belaster body.If din datter har slitt med uønsket vektøkning, kan løsningen ikke funnet i kosten arena. Løsningen kan finnes i den sosiale realm.Instead av utelukkende å fokusere på hva hun spiser, hjelpe henne å utvikle andre måter å mate hennes kropp og hennes sjel. Her er noen tips for å forbedre sin selvfølelse og hjelpe henne med å oppnå en sunn vekt i prosessen: Finn Nurturing Social EnvironmentsAdolescence er en utfordrende tid.
For noen er skolen et fristed, mens for andre er det et fengsel. Hvis datteren din ikke passer inn med "kule" publikum på skolen, finne andre utsalgssteder hvor hun kan socialize.Some ideer inkluderer teater tropper, dansekurs, yoga klasser, sport og frivillige aktiviteter. Hun kan ikke binde godt med klassekameratene sine, men hun k