Få Trene for huden din

Om vi ​​faktisk gjøre en innsats for oss selv til å trene eller ikke, vi alle vet nå at trening er noe som fremmer god helse i befolkningen i hver age.A moderat mengde mosjon kan redusere kolesterolet. Det kan styrke musklene, inkludert hjertet, holde skjelettet sterkt lenger, og mange, mange andre fantastiske ting som vi holder høring om overalt hvor vi går. Det er plakater opp på medisinsk klinikk forteller oss at trening bør være en del av våre liv. Nesten hver magasin leser vi har minst én artikkel som snakker om trening og for en fantastisk helse verktøyet det er.

Det er på tv hver dag i tillegg. I tillegg til alt du har hørt om de store fordelene at trening kan ha på kroppen din, har du noen gang hørt om hva det kan gjøre for huden din? Vår hud er en ofte neglisjert del av kroppen vår. Vi tar det for gitt og glemmer at det er behov for mer oppmerksomhet enn bare å kaste på noen lotion før vi hopper i seng hver night.Your hud er en av de største organene i kroppen din.

Ja, det er faktisk et organ! Som et organ, trenger huden din å få næring og tatt vare på på samme måte som de andre organer og like trening har vist fordeler for hjertet, muskler og bein det gir absolutt noen fordeler for huden din som well.Your huden er ment å fungere som en utveksling med verden utenfor kroppen din. Et eksempel på dette er hvordan huden kan ta i solen og gi resten av kroppen med essensielle vitamin D. Huden også utveksling av svette. Vi kan ikke tenke svetting er en veldig hyggelig tema, men svette er noe som er viktig for god helse også.

Giftstoffer som kroppen din ønsker å bli kvitt kan ofte komme ut i sweat.What er den beste måten å svette? Øvelse! Du har det. Enkel trening som fungerer opp en svette kan hjelpe kroppen å rense innsiden ved å slippe kjemikalier og giftstoffer gjennom huden. Hva en fantastisk liten rensemaskinen du vandre rundt i. Hvis du ikke jobber opp en svette kroppen din vil prøve å kvitte seg med disse kjemikalier og giftstoffer i en annen måte, men det vil ta lengre tid som betyr at de vil være inne du forårsaker skade for longer.Another godt eksempel på nytten av øvelsen på huden er i sin elastisitet.

Vår hud strekker og krymper med oss ​​under alle våre ulike faser av livet. Når vi får en liten vekt, justerer den til vår nye størrelse. Når en kvinne vokser i svangerskapet hennes hud er virkelig satt på prøve og gjør det fremdeles helt fint. Ofte når vi mister vekt derimot, virker det som huden vår tar mye lengre tid å stramme opp igjen enn