*   >> Lese Utdanning Artikler >> education >> college and university

Tanning 101: tips for å unngå en Sunburn

Spending tid utendørs og jobber med en vakker brunfarge er en fin måte å se og føles bra. Samtidig må du ta skritt for å sikre at du unngår solbrenthet. Tross alt, får en tan er morsomt og sunt, men får en solbrenthet er smertefullt og kan føre til hudkreft nedover veien. Derfor er det viktig for deg å ta skritt for å hindre en solbrenthet fra occurring.There er mange ting du kan gjøre for å forhindre solbrenthet. Først, sørg for at du bruker en solkrem som kan blokkere UVA og UVB stråler.

Solkremer stand til å blokkere ut begge typer stråler kalles bredspektret solkrem, så vær sikker på å lete etter det på etiketten. Det er også en god idé å velge en solkrem som er allergivennlige og noncomedogenic. På denne måten trenger du ikke å bekymre deg for å få utslett fra solkrem og porene vil ikke komme tett og føre til acne.When du setter på solkrem, må du huske å sette det på tett. Hvis du setter på for tynt for et beløp, vil du faktisk ikke får den grad av beskyttelse du tror du får. Husk, jo høyere SPF, jo mer beskyttelse huden din får.

SPF, eller Sun Protection Factor, er det nummeret på flaske solkrem. Det er også viktig for deg å være sikker på å på nytt solkrem en gang hver to til tre timer. Selv om du har langvarig solkrem eller solkrem som er sweatproof eller vanntett, vil det fortsatt må være reapplies hele dagen. I tillegg, jo mer aktiv du er, jo oftere du trenger å på nytt lotion.In for å bo trygt mens utendørs, bør du også unngå soling 10:00 til 04:00 fordi du er mer sannsynlig å få solbrent i løpet av denne tiden i stedet for å bli brun.

Faktisk, hvis du planlegger å gå ut i løpet av denne tiden, bør du bære en lue, samt solbriller som blokkerer ut UV-stråler. På denne måten kan du holde øynene beskyttet samt huden din. Hvis du skal tilbringe mye tid utendørs, kan du også ønsker å vurdere seg sol verneklær. Det er absolutt ingenting galt med å tilbringe tid i solen og få en brunfarge. På samme tid, kan du forårsake langsiktige skader på huden din hvis du tillater det å bli brent.

Ved å være ansvarlig og forebygge solbrenthet fra utviklingsland, men du kan nyte en flott brunfarge mens du holder huden sunn! Anmeldelser

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.