å se om din situasjon er i endring. Hvis akne er å rydde opp, har du kanskje oppdaget mat som er årsaken til problemet. Hvis du gjør det gjennom to uker med ingen større endringer, bør du binge på at mat, spise den i hvert måltid for å se om noe blir verre. Hvis ikke, kan du krysse at matvaren av listen og flytte til den neste. Tålmodighet og utholdenhet er ofte nødvendig når du arbeider med acne naturlig behandling, men over tid den rette kombinasjonen vil bli oppdaget for å klare opp acne problemet en gang for alle.
