Pranayama puste sies også å hjelpe i å forsterke immunforsvaret, med fokus, konsentrasjon, og mer effektiv oksidering av blodet. Massasje er gjort på en matte eller fast madrass på gulvet. Mottakeren er laget for å praktisere yoga-lignende stillinger under massasjen. På slutten av massgae, de fleste mottakerne finner thaimassasje veldig avslappende og forfriskende. Shiatsu massasje kommer fra den japanske ord - shi, noe som betyr finger og Atsu, som innebærer press. Det er en annen form for asiatisk massasje utviklet i Østen, kjent for de fleste å ha opprinnelse i Japan.
Den bruker trykket av tommelen, palmer, og fingrene, og arbeider langs energi meridianer i kroppen med de samme meridianene som akupressur. De helsemessige fordeler av Shiatsu massasje inkluderer rebalansering av bein system, forbedring i vår sirkulasjonsfunksjon, forbedret balanse i nervesystemet og øke større fleksibilitet av hud og muscle.Chinese Tui Na massasje er faktisk en form for kinesisk manipulerende terapi som ble utviklet mer enn 5000 år siden. Denne asiatiske massasje brukes ofte i kombinasjon med akupunktur, kinesisk urtemedisin og andre naturlige behandlingsformer helse.
Essensen av denne massasje ligger i å legge press på kroppen på visse viktige punkter - akkurat som akupressur. Den bruker en serie med pressing, tappe, og kna med terapeuter palmer, fingertuppene, knokene eller visse redskaper som er sagt å fjerne mindre blokkeringer langs meridianene i kroppen. Resultatet er stimulerende for qi (naturlig respirasjon av kroppen) og blod for å fremme naturlig healing. Tui Na massasje brukes som en alternativ behandling av både akutte og kroniske tilstander muskel-, samt visse ikke-muskel- betingelser.
Det har også færre bivirkninger enn mange moderne narkotika-basert og kjemisk-baserte behandlinger siden det er helt basert på naturlige therapy.Javanese Massasje av Indonesia er en annen populær type asiatisk massasje. Den bruker alle deler av terapeuter hånd, (knoker,