Hvordan hjelpe huden din med Food

ker kolesterolnivået som hjelper sirkulasjon blant annet. Fjerning av giftstoffer, eliminering av frie radikaler, og senke kolesterolnivået alle har en betydelig innvirkning på den totale kropps og gi huden en fantastisk glød, gjør ditt utseende og føler yngre. Naturlig forekommende vitamin C: dette næringsstoffet kan bli funnet i en rekke matvarer, inkludert bær og sitrusfrukter blant andre. Ikke bare er kollagen blir dannet ved hjelp av dette vitamin, men det bidrar til å holde tråden årer dannes i senere år.

Paranøtter: Selen er et viktig tilbud gjennom disse deilig, proteinrike snacks. Selen er ikke bare en fantastisk anti oxidant, men det er en nødvendig ingrediens for glødende hud, som ser ut til andre som har alderen mindre. Hvitløk: Hvitløk er en naturlig avgifte agent for kroppens organer, den største av disse er huden din. Hvitløk bidrar også til å senke blodtrykket og den resulterende flekkete, rød hud forbundet med høyt blodtrykk. Det er også antatt at italienerne høyt hvitløk forbruk viser at hvitløk er forbundet med å legge år til livet ditt.

Rødvin: dette spennende drikke, når det tas i moderate mengder, kan bidra til å holde både kreft og hjertesykdom i sjakk. Den vakre røde væsken definitivt forbedrer blodsirkulasjonen til huden din som hjelper på både toksin fjerning og en sunn glød. Husk at dette er bare når vinen er tatt i moderate mengder, for mye alkohol øker størrelsen på blodårene i ansiktet som gjør at du ser eldre i stedet for yngre. Vann: Av alle de tingene du kan gjøre for både kroppen og huden din, drikkevann er av den største betydning.

Fordi kroppen din består av 60% vann, er det ekstremt viktig å gi den en konstant tilførsel av denne væsken for å fylle og erstatte den gamle. Anti aldring er veldig mye påvirket av inntak av riktige mengder av vann. Hvis du husker at det du tar inn i kroppen din har til å komme ut, forhåpentligvis vil sette gode ting i kroppen din. Disse gode ting begynner å påvirke systemet, og de resulterende gode ting kommer ut huden din viser den. Den ene av de enkleste måtene å få en idé om en persons helse er å se på ansiktet deres.

Vanligvis indikerer gusten hud enten dårlig helse eller en aldrende kroppen (som finner det vanskeligere å fjerne giftstoffer). Spis mat (sunn og balansert), holde ovennevnte matvarer i bakhodet når du planlegger måltidene dine, og drikke mye vann, og huden din vil gløde! Anmeldelser